Grit APP
Daha çok çalış? Sigarayı bırakmak? Çevrimiçi bir kursu bitirmek mi? Daha fazla egzersiz yap?
Çoğu zaman insanlar yeni bir hedefle başlamakta zorluk çekmezler, ancak daha sonra takip edemezler ve potansiyellerine ulaşamazlar.
GRIT uygulamasıyla, soyut bir yeni yıl kararını, belirli bir son tarih ve teşvik ile 365 somut günlük göreve dönüştürebilirsiniz.
Teşvikler
Belirli bir hedefi kaçırmanız durumunda hesabınızdan ne kadar kredi düşeceğini belirleyebilirsiniz.
Krediler, uygulama içi satın alma yoluyla 1 kredi = 1 USD oranında satın alınabilir. Yeni kullanıcıların uygulama özelliklerini tanımalarını sağlamak için 20 kredilik ücretsiz bir başlangıç bakiyesi vardır.
Kredi bakiyesi eksiye düştükten sonra 3 gün içinde bakiye yüklemeniz gerekir, aksi takdirde yeni görev ekleme devre dışı bırakılır.
Teşvik olarak farklı miktarlarda kredi denedikten sonra, bazı hedeflerin daha yüksek miktarda kredi gerektirdiğini fark edebilirsiniz. Örneğin, "Sigara içilmez" cazibeyi dengelemek için 10 kredi gerektirebilir ve "temiz daire" için 0,1 kredi yeterli olabilir.
Tüm görevler için, zamanında tamamlanıp tamamlanmadığını kendiniz değerlendirmelisiniz.
Görevler
Ana ekranda, sizi motive etmek için bitiş tarihi ve kredi miktarı olan yeni görevler ekleyebilirsiniz.
Ayrıca, herhangi bir uzun vadeli hedefle bağlantılı olmayan yapılacakları da buraya ekleyebilirsiniz, böylece birden fazla yapılacaklar listesi tutmak zorunda kalmazsınız.
Görevlere örnekler:
- İş Başvurusu Gönder
- Yiyecek satın al
Görevi vade tarihinden önce veya vade tarihinde tamamlarsanız, "tamamlandı" olarak değerlendirilmelidir, bu durumda kredi bakiyesi değişmez.
Görevi vadesinden sonra tamamlarsanız veya hiç tamamlamazsanız, "başarısız" olarak değerlendirilir, belirtilen kredi tutarı bakiyeden düşülür.
Görevler gecikmiş ve "beklemede" ise (yani henüz değerlendirilmediyse), kırmızı yazı tipinde görüntülenecektir.
Görevler "bitti" veya "başarısız" olarak değerlendirildikten sonra, bunları sol üstteki menü simgesine tıklayarak erişilebilen geçmişte görüntüleyebilirsiniz.
Tekrarlanan Görevler
Yeni bir görev eklerken, görevin tekrarlanıp tekrarlanmayacağını belirleyebilir ve hafta içi hangi günlerde zamanlanması gerektiğini tanımlayabilirsiniz.
Yinelenen görevlere örnekler:
- Pazartesi - Cuma günleri sabah 9'da evden çıkın
- Her gün bekleyen görevleri değerlendirin
Bu görevler, Kontrol Paneli'ndeki Yinelenen görevler bölümü altında görüntülenebilir ve düzenlenebilir.
Uygulamayı yeni bir günde açtığınızda, ilgili tüm yinelenen görevler o gün ve ayrıca uygulamayı açmadığınız günler için planlanır.
Yinelenen bir görevi düzenlediğinizde, değişiklikler yalnızca bir sonraki günden itibaren uygulanacaktır. Geçerli gün veya geçmiş günler için yinelenen görevlerin örnekleri düzenlenemez.
Haftalık Etkinlik Hedefleri
Haftalık aktivite hedefleri ile her hafta belirli bir aktiviteye belirli bir zaman ayırdığınızdan emin olabilirsiniz.
Örnekler:
- Her hafta 30 dakika koşu yapın
- Her hafta 2 saatinizi çevrimiçi bir kursa çalışarak geçirin
Aktivite hedefleri ile tekrarlanan görevler arasında iki temel fark vardır:
1. Haftalık aktiviteyi hafta sonundan önce yaptığınız sürece haftanın hangi günü yaptığınızın bir önemi yoktur. Buna karşılık görevlerin her zaman belirli bir bitiş tarihi vardır.
2. Haftalık bir etkinlik hedefinin yalnızca küçük bir bölümünü tamamlamayı başarsanız bile, bu, kredi bakiyenizi etkiler, bu nedenle her bir etkinlik dakikası önemlidir. Buna karşılık, görevler yalnızca tamamlanabilir veya tamamlanamaz, bu da ya hiç kredi kesintisi yapılmamasına ya da düşülen görevlerde tanımlanan kredilerin tamamına neden olur.