GM Diet Plan : Lose Weight in

GM-Diet 计划或通用汽车饮食是通用汽车公司开发的一项为期 7 天的减肥计划，其目的是保持员工的健康。转基因饮食图表是 GM 的一项合作成果，在获得最终批准之前也在约翰霍普金斯研究中心进行了测试。

转基因饮食计划的好处：

以下是转基因饮食计划对减肥的一些主要好处：
‍避免摄入糖分：除了果糖，几乎没有接触过任何其他种类的含糖量。‍
排毒：由于消耗大量的水和健康食品，并限制任何垃圾食​​品的摄入，身体可以排除多余的毒素，排出废物。

促进新陈代谢：健康的饮食习惯，多喝水有助于身体新陈代谢。较高的代谢率可确保燃烧更多的卡路里，最终导致体重减轻。
改善消化：整个 7 天课程消耗的食物富含纤维，从而改善您的排便。
‍良好的饮食习惯：一般来说，这种饮食会促进水果和蔬菜的消费，这些水果和蔬菜热量低，纤维含量高，并灌输避免吃任何垃圾食​​品的习惯。用于减肥的转基因饮食计划也将每日卡路里消耗量限制在 1000-1200 左右。这可以防止脂肪在体内堆积，让胃保持更长时间的饱腹感，从而防止一个人最终暴饮暴食。