GM Diet Plan : Lose Weight in

O plano GM-Diet ou dieta da General Motors é um programa de perda de peso de 7 dias desenvolvido pela General Motors Corporation, com a piedosa intenção de manter seus funcionários saudáveis. O gráfico de dieta GM foi um esforço colaborativo da GM, que também foi testado no Centro de Pesquisa John Hopkins antes de receber a aprovação final.

Benefícios do plano de dieta GM:

A seguir estão alguns dos principais benefícios do plano de dieta GM para perda de peso:
‍Evitar açúcar: além da frutose, praticamente não há exposição a qualquer outro tipo de teor de açúcar.‍
Desintoxicação: devido ao consumo de grandes quantidades de água e alimentos saudáveis ​​e restringir a ingestão de qualquer tipo de junk food, o corpo elimina o excesso de toxinas e elimina os resíduos.‍

Aumenta o metabolismo: hábitos alimentares saudáveis, maior ingestão de água ajuda o metabolismo corporal. Uma taxa metabólica mais alta garante uma maior quantidade de calorias queimadas, o que eventualmente leva à perda de peso.‍
Melhora a digestão: A comida consumida ao longo do curso de 7 dias é rica em fibras e, portanto, melhora o movimento do intestino.
‍Bons hábitos alimentares em geral: Esta dieta, em geral, promove o consumo de frutas e vegetais, que são pouco calóricos e ricos em fibras, e inculca o hábito de evitar comer qualquer tipo de junk food. O plano de dieta GM para perda de peso também limita o consumo diário de calorias a cerca de 1000-1200. Isso evita o acúmulo de gordura dentro do corpo, mantém o estômago saciado por períodos mais longos e, portanto, evita que uma pessoa acabe comendo em excesso.