GM Diet Plan : Lose Weight in

План GM-Diet или диета General Motors - это 7-дневная программа похудания, разработанная General Motors Corporation с благочестивым намерением сохранить здоровье своих сотрудников. Диаграмма диеты GM была совместным усилием GM, которая также была протестирована в Исследовательском центре Джона Хопкинса, прежде чем она получила окончательное одобрение.

Преимущества диеты GM:

Ниже приведены некоторые из основных преимуществ диеты ГМ для похудения:
‍Избегание сахара: кроме фруктозы, практически нет никаких других сахаров, содержащихся в нем.
Детоксикация: из-за потребления большого количества воды и здоровой пищи и ограничения приема любой нездоровой пищи организм выводит излишки токсинов и вымывает отходы.

Повышает метаболизм: здоровое питание, большее потребление воды способствует обмену веществ в организме. Более высокая скорость метаболизма обеспечивает большее количество сжигаемых калорий, что в конечном итоге приводит к потере веса.
Улучшает пищеварение: пища, потребляемая в течение 7-дневного курса, богата клетчаткой и, таким образом, улучшает работу кишечника.
‍Правильные привычки питания в целом: эта диета в целом способствует потреблению фруктов и овощей с низким содержанием калорий и высоким содержанием клетчатки и прививает привычку избегать употребления любой нездоровой пищи. План диеты GM для похудения также ограничивает ежедневное потребление калорий примерно до 1000-1200. Это предотвращает накопление жира в организме, сохраняет насыщение желудка на более длительное время и, таким образом, предотвращает переедание.