GM Diet Plan : Lose Weight in

Plan GM-Diet lub dieta General Motors to 7-dniowy program odchudzania opracowany przez General Motors Corporation, z nabożną intencją utrzymania zdrowia pracowników. Wykres diety GM był wspólnym wysiłkiem GM, który został również przetestowany w Centrum Badawczym Johna Hopkinsa przed ostatecznym zatwierdzeniem.

Korzyści z planu diety GM:

Oto niektóre z kluczowych korzyści diety GM w odchudzaniu:
‍Unikanie cukru: oprócz fruktozy praktycznie nie ma narażenia na żadną inną zawartość cukru.‍
Detoksykacja: Ze względu na spożywanie dużych ilości wody i zdrowej żywności oraz ograniczanie spożycia wszelkiego rodzaju niezdrowej żywności, organizm eliminuje nadmiar toksyn i wypłukuje odpady.‍

Poprawia metabolizm: Zdrowe nawyki żywieniowe, większe spożycie wody wspomaga metabolizm organizmu. Wyższy metabolizm zapewnia większą ilość spalonych kalorii, co ostatecznie prowadzi do utraty wagi.‍
Poprawia trawienie: Pokarm spożywany podczas 7-dniowego kursu jest bogaty w błonnik, a tym samym poprawia ruch jelit.
‍Ogólne dobre nawyki żywieniowe: ta dieta ogólnie promuje spożywanie owoców i warzyw, które są niskokaloryczne i bogate w błonnik oraz wpaja nawyk unikania jedzenia wszelkiego rodzaju niezdrowego jedzenia. Plan diety GM na odchudzanie ogranicza również dzienne spożycie kalorii do około 1000-1200. Zapobiega to gromadzeniu się tłuszczu w organizmie, utrzymuje żołądek syty przez dłuższy czas, a tym samym zapobiega przejadaniu się.