GM Diet Plan : Lose Weight in

GM-다이어트 플랜 또는 General Motors 다이어트는 직원의 건강을 유지하기 위한 경건한 의도로 General Motors Corporation에서 개발한 7일 체중 감량 프로그램입니다. GM 다이어트 차트는 GM의 공동 작업으로 John Hopkins Research Center에서도 최종 승인을 받기 전에 테스트를 거쳤습니다.

GM 다이어트 플랜의 장점:

다음은 체중 감량을 위한 GM 다이어트 계획의 주요 이점 중 일부입니다.
‍설탕 피하기: 과당을 제외하고는 다른 종류의 설탕에 거의 노출되지 않습니다.
해독: 많은 양의 물과 건강식을 섭취하고 모든 종류의 정크 푸드 섭취를 제한하기 때문에 신체는 과도한 독소를 제거하고 노폐물을 배출합니다.

신진대사 촉진: 건강한 식생활 습관, 더 많은 물 섭취는 신체 신진대사를 돕습니다. 더 높은 신진 대사율은 더 많은 양의 연소 칼로리를 보장하여 결국 체중 감소를 가져옵니다.
소화 개선: 7일 코스 동안 섭취하는 음식은 섬유질이 풍부하여 장 운동을 개선합니다.
‍ 일반적으로 좋은 식습관: 일반적으로 이 식단은 칼로리가 낮고 섬유질 함량이 높은 과일과 채소의 섭취를 촉진하고 모든 종류의 정크 푸드를 피하는 습관을 길러줍니다. 체중 감량을 위한 GM 다이어트 계획은 또한 일일 칼로리 소비를 약 1000-1200으로 제한합니다. 이것은 체내에 지방이 축적되는 것을 방지하고 위장을 ​​더 오랫동안 포만감을 유지하여 사람이 결국 과식하는 것을 방지합니다.