GM Diet Plan : Lose Weight in

GM-Diet 計劃或通用汽車飲食是通用汽車公司開發的一項為期 7 天的減肥計劃，其目的是保持員工的健康。轉基因飲食圖表是 GM 的一項合作成果，在獲得最終批准之前也在約翰霍普金斯研究中心進行了測試。

轉基因飲食計劃的好處：

以下是轉基因飲食計劃對減肥的一些主要好處：
‍避免攝入糖分：除了果糖，幾乎沒有接觸過任何其他種類的含糖量。‍
排毒：由於消耗大量的水和健康食品，並限制任何垃圾食​​品的攝入，身體可以排除多餘的毒素，排出廢物。

促進新陳代謝：健康的飲食習慣，多喝水有助於身體新陳代謝。較高的代謝率可確保燃燒更多的卡路里，最終導致體重減輕。
改善消化：整個 7 天課程消耗的食物富含纖維，從而改善您的排便。
‍良好的飲食習慣：一般來說，這種飲食會促進水果和蔬菜的消費，這些水果和蔬菜熱量低，纖維含量高，並灌輸避免吃任何垃圾食​​品的習慣。用於減肥的轉基因飲食計劃也將每日卡路里消耗量限制在 1000-1200 左右。這可以防止脂肪在體內堆積，讓胃保持更長時間的飽腹感，從而防止一個人最終暴飲暴食。