GM Diet Plan : Lose Weight in

GM-Diet plan o dieta General Motors è un programma di perdita di peso di 7 giorni sviluppato dalla General Motors Corporation, con la pia intenzione di mantenere in salute i propri dipendenti. Il grafico della dieta GM è stato uno sforzo collaborativo di GM, che è stato anche testato presso il John Hopkins Research Center prima di ricevere l'approvazione finale.

Benefici del piano di dieta GM:

Di seguito sono riportati alcuni dei principali vantaggi della dieta GM per la perdita di peso:
‍Evitare lo zucchero: a parte il fruttosio, non c'è praticamente esposizione a nessun altro tipo di contenuto di zucchero.‍
Disintossicazione: a causa del consumo di grandi quantità di acqua e cibo sano e limitando l'assunzione di qualsiasi tipo di cibo spazzatura, il corpo elimina le tossine in eccesso ed elimina i rifiuti.‍

Aumenta il metabolismo: abitudini alimentari sane, una maggiore assunzione di acqua aiutano il metabolismo del corpo. Un tasso metabolico più elevato garantisce una maggiore quantità di calorie bruciate che alla fine porta alla perdita di peso.‍
Migliora la digestione: il cibo consumato durante il corso di 7 giorni è ricco di fibre e quindi migliora il movimento intestinale.
‍Buone abitudini alimentari in generale: Questa dieta, in generale, favorisce il consumo di frutta e verdura, a basso contenuto calorico e ad alto contenuto di fibre e inculca l'abitudine di evitare di mangiare qualsiasi tipo di cibo spazzatura. La dieta GM per la perdita di peso limita anche il consumo calorico giornaliero a circa 1000-1200. Ciò impedisce l'accumulo di grasso all'interno del corpo, mantiene lo stomaco sazio per periodi più lunghi e quindi impedisce a una persona di finire per mangiare troppo.