GM Diet Plan : Lose Weight in

GM-Dieetplan of General Motors-dieet is een 7-daags programma voor gewichtsverlies, ontwikkeld door de General Motors Corporation, met de vrome bedoeling om hun werknemers gezond te houden. De GM-dieetkaart was een gezamenlijke inspanning van GM, die ook werd getest in het John Hopkins Research Center voordat het definitieve goedkeuring kreeg.

Voordelen van het GM-dieetplan:

Hieronder volgen enkele van de belangrijkste voordelen van het GM-dieetplan voor gewichtsverlies:
‍Vermijding van suiker: behalve fructose is er praktisch geen blootstelling aan enig ander soort suikergehalte.‍
Ontgifting: door de consumptie van grote hoeveelheden water en gezond voedsel en het beperken van de inname van elke vorm van junkfood, verwijdert het lichaam overtollige gifstoffen en spoelt het afval weg.‍

Verhoogt het metabolisme: gezonde eetgewoonten, een grotere inname van water helpen het metabolisme van het lichaam. Een hogere stofwisseling zorgt voor een grotere hoeveelheid verbrande calorieën, wat uiteindelijk leidt tot gewichtsverlies.‍
Verbetert de spijsvertering: Het voedsel dat tijdens de 7-daagse kuur wordt geconsumeerd, is rijk aan vezels en verbetert zo uw stoelgang.
‍Goede eetgewoonten in het algemeen: Dit dieet bevordert in het algemeen de consumptie van fruit en groenten, die weinig calorieën en veel vezels bevatten, en prent de gewoonte in om elke vorm van junkfood te vermijden. Het GM-dieetplan voor gewichtsverlies beperkt ook het dagelijkse calorieverbruik tot ongeveer 1000-1200. Dit voorkomt ophoping van vet in het lichaam, houdt de maag langer verzadigd en voorkomt zo dat iemand te veel eet.