GM Diet Plan : Lose Weight in

خطة GM-Diet أو نظام جنرال موتورز الغذائي عبارة عن برنامج لفقدان الوزن لمدة 7 أيام تم تطويره بواسطة شركة جنرال موتورز ، بهدف تقوى الحفاظ على صحة موظفيها. كان مخطط النظام الغذائي المعدّل وراثيًا جهدًا تعاونيًا من قبل جنرال موتورز ، والذي تم اختباره أيضًا في مركز جون هوبكنز للأبحاث قبل منحه الموافقة النهائية.

فوائد خطة النظام الغذائي المعدلة وراثيًا:

فيما يلي بعض الفوائد الرئيسية لخطة النظام الغذائي GM لفقدان الوزن:
تجنب السكر: بصرف النظر عن الفركتوز ، لا يوجد أي تعرض عمليًا لأي نوع آخر من محتوى السكر.
إزالة السموم: نظرًا لاستهلاك كميات كبيرة من الماء والطعام الصحي وتقييد تناول أي نوع من الأطعمة السريعة ، فإن الجسم يزيل السموم الزائدة ويطرد النفايات.

يعزز التمثيل الغذائي: عادات الأكل الصحية ، وزيادة تناول الماء يساعد في التمثيل الغذائي للجسم. يضمن معدل الأيض العالي كمية أكبر من السعرات الحرارية المحروقة مما يؤدي في النهاية إلى فقدان الوزن
يحسن الهضم: الطعام الذي يتم تناوله خلال الدورة التي تستغرق 7 أيام غني بالألياف وبالتالي يحسن حركة الأمعاء.
عادات الأكل الجيدة بشكل عام: يشجع هذا النظام الغذائي بشكل عام على تناول الفاكهة والخضروات ، والتي تتميز بقلة السعرات الحرارية ومحتوى الألياف العالية ، ويغرس عادة تجنب تناول أي نوع من الوجبات السريعة. كما تحد خطة النظام الغذائي GM لفقدان الوزن من استهلاك السعرات الحرارية اليومية إلى حوالي 1000-1200. هذا يمنع تراكم الدهون داخل الجسم ، ويحافظ على شبع المعدة لفترات أطول ، وبالتالي يمنع الشخص من الإفراط في تناول الطعام.