FitStep APP 借助 FitStep KKH Online-MotivationCoach 应用程序,KKH 的被保险人可以参加为期 8 周的自动步数跟踪以及伴随的激励指导。 该应用程序如何工作? 使用手机,通过安全界面自动计算步数并显示在开始页面上。每个参与者都会收到一个单独的每日和每周步数目标,该目标应在 8 周内实现。可以在排名中跟踪个人进度。此外,参与者每周都会收到新的指导内容——包括心理和运动科学内容、锻炼、放松音频以及将更多锻炼融入日常生活的技巧和挑战。在辅导结束时,用户会收到一份参与证书。 应用程序的目标? 应促进和加强KKH参保人的运动行为。其目的一方面是增加日常活动,另一方面是增加有关身体活动主题的健康知识。 阅读更多内容