FitStep APP 借助 FitStep KKH Online-MotivationCoach 應用程序,KKH 的被保險人可以參加為期 8 週的自動步數跟踪以及伴隨的激勵指導。 該應用程序如何工作? 使用手機,通過安全界面自動計算步數並顯示在開始頁面上。每個參與者都會收到一個單獨的每日和每週步數目標,該目標應在 8 週內實現。可以在排名中跟踪個人進度。此外,參與者每週都會收到新的指導內容——包括心理和運動科學內容、鍛煉、放鬆音頻以及將更多鍛煉融入日常生活的技巧和挑戰。在輔導結束時,用戶會收到一份參與證書。 應用程序的目標? 應促進和加強KKH參保人的運動行為。其目的一方面是增加日常活動,另一方面是增加有關身體活動主題的健康知識。 閱讀完整內容