FitStep

FitStep KKH Online-MotivationCoach アプリを使用すると、KKH の被保険者は、8 週間の自動歩数追跡とそれに伴う動機付けコーチングに参加できます。

アプリはどのように機能しますか?
携帯電話では、安全なインターフェイスを介して歩数が自動的にカウントされ、スタート ページに表示されます。各参加者は、1 日および 1 週間の歩数目標を個別に受け取り、8 週間かけて達成する必要があります。個々の進捗状況はランキングで追跡できます。さらに、参加者は毎週新しいコーチング コンテンツを受け取ります。これには、心理学およびスポーツ科学のコンテンツ、ワークアウト、リラクゼーション オーディオ、日常生活により多くのエクササイズを統合するためのヒントと課題が含まれます。コーチングの最後に、ユーザーは参加証明書を受け取ります。

アプリの目的は？
KKH 被保険者の運動行動を促進し、強化する必要があります。その目的は、一方では日常の活動を増やし、他方では身体活動に関する健康リテラシーの知識を増やすことです。