Dieta FODMAP

应用程序显示的食物高，中，低FODMAP列表。此应用程序可以帮助你对抗肠易激综合征（IBS）的罪恶，并保持在同一时间，肠道菌群平衡。

发酵寡糖，二糖，单糖和多元醇（FODMAP）

该组的发酵食品是由身体，这可能会导致肠道不适吸收差。它们被分类为寡糖，二糖，单糖和多元醇。这些可发酵的碳水化合物的食物不会被人体消化道消化。因此，通过肠道菌群这种高渗透压和气体形成最终引发症状：抽筋，嗳气fratulências。

此应用程序使用“红绿灯系统”，以示与FODMAP食物，应食用的容忍程度：
- 红色：高含量;
- 黄色：中等水平;和
- 绿色：低含量。

旁边的食品名称的图标，是该项目维基百科网站的引用。
在应用程序的顶部的菜单栏，您可以使用该应用程序访问的教程。

如何饮食低FODMAPs？
- 为6〜8周（你可以看到在症状改善以来的第一个星期，但在饮食上应继续）卸下食品FODMAP。
- 如果有8周症状无改善，应停止饮食。
- 饮食应该由营养师陪同，以免其他营养素的不足。
- 消除饮食后，重新引入食品FODMAP来评估个体的耐受性。放归可能对特定食品或食品组。

注：结合医疗咨询使用这个程序。