Dieta FODMAP

Die Anwendung zeigt eine Liste von Lebensmitteln hoch, mittel und niedrig in FODMAP. Diese Anwendung kann Ihnen helfen, das Übel der Reizdarmsyndrom (IBS) und halten zugleich, eine ausgewogene Darmflora zu kämpfen.

Vergärbare Oligosaccharide, Disaccharide, Monosaccharide und Polyole (FODMAP)

Der Satz von vergärbaren Lebensmittel, die vom Körper schlecht absorbiert werden, die Darm-Beschwerden verursachen kann. Sie werden als Oligosaccharide, Disaccharide, Monosaccharide und Polyole klassifiziert. Diese fermentierbaren Kohlenhydraten Lebensmittel nicht durch die menschlichen Verdauungstrakt verdaut. Somit ist diese hohe Osmolarität und Gasbildung durch intestinale Mikrobiota schließlich Symptome auslösen: Krämpfe, Aufstoßen und fratulências.

Bei dieser Anwendung wird ein "Ampelsystem" die Toleranzwerte zu zeigen, dass Lebensmittel mit FODMAP, die verbraucht werden sollten:
- Rot: hohe Gehalt;
- Gelb: moderat; und
- Grün: niedrigen Gehalt.

Ein Symbol neben der Bezeichnung des Lebensmittels, ist ein Verweis auf die Artikel Wikipedia-Website.
In der Menüleiste am oberen Rand der Anwendung können Sie ein Tutorial Zugriff auf die Anwendung.

Wie funktioniert Diät mit wenig FODMAPs?
Entfernen Sie Lebensmittel FODMAP für 6 bis 8 Wochen (Sie Symptome, die seit der ersten Woche sehen Verbesserung, aber die Ernährung sollte fortgesetzt werden.) -
- Wenn es keine Besserung der Symptome in 8 Wochen ist, beenden Sie die Diät.
- Die Ernährung sollte von einem Ernährungs begleitet werden Mängel anderer Nährstoffe zu vermeiden.
- Nach der Eliminationsdiät, wieder einführen Lebensmittel FODMAP individuelle Toleranz zu beurteilen. Die Wiedereinführung können für bestimmte Lebensmittel oder Lebensmittelgruppen sein.

Hinweis: Verwenden Sie diese App in Verbindung mit einer medizinischen Beratung.