Dieta FODMAP

應用程序顯示的食物高，中，低FODMAP列表。此應用程序可以幫助你對抗腸易激綜合徵（IBS）的罪惡，並保持在同一時間，腸道菌群平衡。

發酵寡糖，二糖，單糖和多元醇（FODMAP）

該組的發酵食品是由身體，這可能會導致腸道不適吸收差。它們被分類為寡糖，二糖，單糖和多元醇。這些可發酵的碳水化合物的食物不會被人體消化道消化。因此，通過腸道菌群這種高滲透壓和氣體形成最終引發症狀：抽筋，噯氣fratulências。

此應用程序使用“紅綠燈系統”，以示與FODMAP食物，應食用的容忍程度：
- 紅色：高含量;
- 黃色：中等水平;和
- 綠色：低含量。

旁邊的食品名稱的圖標，是該項目維基百科網站的引用。
在應用程序的頂部的菜單欄，您可以使用該應用程序訪問的教程。

如何飲食低FODMAPs？
- 為6〜8週（你可以看到在症狀改善以來的第一個星期，但在飲食上應繼續）卸下食品FODMAP。
- 如果有8週症狀無改善，應停止飲食。
- 飲食應該由營養師陪同，以免其他營養素的不足。
- 消除飲食後，重新引入食品FODMAP來評估個體的耐受性。放歸可能對特定食品或食品組。

注：結合醫療諮詢使用這個程序。