Dieta FODMAP

Приложение отображает список продуктов с высоким, средним и низким содержанием FODMAP. Это приложение может помочь вам бороться с пороками синдрома раздраженного кишечника (СРК) и поддерживать в то же время, сбалансированный кишечной флоры.

Ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы (FODMAP)

Набор ферментных продуктов, которые плохо усваиваются организмом, что может вызвать кишечный дискомфорт. Они классифицируются как олигосахариды, дисахариды, моносахаридов и полиолов. Эти брожению углеводы продукты не усваивается организмом человека желудочно-кишечного тракта. Таким образом, эта высокая осмолярность и газа формирование кишечной микробиоты в конечном итоге вызвать симптомы: судороги, отрыжка и fratulências.

Это приложение использует "систему светофора", чтобы показать, что уровень толерантности продукты с FODMAP, которые должны потребляться:
- Красный: высокое содержание;
- Желтый: умеренный уровень; и
- Зеленый: низкое содержание.

Значок рядом с названием пищевого продукта, является ссылка на пункт Википедии сайта.
В строке меню в верхней части приложения, вы можете получить доступ к учебник по использованию приложения.

Как работает диета с низким содержанием FODMAPs?
- Удалить пищевые продукты FODMAP от 6 до 8 недель (вы можете увидеть улучшение симптомов с первой недели, но диета должна быть продолжена).
- Если нет никакого улучшения симптомов через 8 недель, прекратить диету.
- Диета должна сопровождаться диетологом, чтобы избежать недостатков других питательных веществ.
- После того, как исключающей диеты, вновь ввести пищевые продукты FODMAP для оценки индивидуальной переносимости. Повторное введение может быть для конкретных продуктов или групп продуктов питания.

Примечание: Используйте это приложение в сочетании с медицинской консультации.