НФП 2013 - оценка ИФП APP
它是由你的多次要求创造!
从以前的版本最重要的区别 - 是一个机会,进行统计,并将结果保存到他们图的形式进行比较。这会帮助你正确地评估和改善你的表现。要做到这一点,有必要通过您的个人帐户的注册的一个简单的过程。
包括有以下练习:速度:运行60米,100米,折返跑10×10男,游泳百米自由泳运动服,游泳50μm以下,游泳百米蛙泳体育统一的方式;力量:上吧拉起,提高对政变的吧,躯干前倾,弯曲和双杠上,屈伸臂重点躺在不屈不挠手起坐,在酒吧举力,24公斤重,两权重块24公斤推的重量挺举卧推;耐力跑酒店有1公里3公里的慢跑,跑400米,越野滑雪上5公里的滑雪比赛,在10公里处,在500米自由泳;敏捷:三级跳(女性 - 从自己的座位上跳跃),下马回搏在酒吧,提前下马行程上的酒吧;军事和应用技巧:在一个单一的障碍综合运动控制,3月5公里处,在600克距离投掷手榴弹,RB-H,RB-1,游泳制服,武器,潜水长。在选择演习和评估的计算考虑到属于军队和品类的范畴。
我们一直以极大的关怀和尊重听取所有意见和建议!
此致,团队!