НФП 2013 - оценка ИФП

우리는 당신에게 응용 프로그램의 새 버전 발표 "비영리를."
그것은 당신의 수많은 요청에 의해 만들어졌습니다!
이전 버전의 가장 중요한 차이점은 - 통계를 수행하고 그래프의 형태로 이들을 비교하는 결과를 저장하기위한 기회이다. 이것은 당신이 제대로 평가하고 성능을 개선하는 데 도움이됩니다. 이렇게하려면 당신의 개인 계정의 등록의 간단한 절차를 통과 할 필요가있다.
다음 연습은 포함되어 속도 : 60m, 100m, 셔틀 런 10 × 10 분, 프리 스타일 스포츠웨어 100 미터 수영 50m를 수영 평영 스포츠 균일 한 방식으로 100 미터 수영을 실행; 강도 :, 줄을 당겨 쿠데타의 기준을 높이고, 앞으로 몸통, 굽힘 및 거짓말을 강조 병렬 바, 굴곡 및 확장 팔에 구부러 손 업, 줄에 힘을 리프팅, 24kg 무게, 두 개의 무게 체중 24kg의 푸시의 무게의 바보 벤치 프레스, 지구력은 400m를 실행, 1km, 3km 조깅에서 실행, 크로스 컨트리는 500m 자유형에서 수영, 10km에서 5km 스키 경주에 스키; 민첩성 : (여성 - 자신의 좌석에서 점프) 트리플 점프, 다시 바에서 마운트 해제 뇌졸중, 막대에 앞서 마운트 해제 스트로크; 군사 및 적용 기술 : 하나의 장애물에 대한 일반적인 운동 제어 월 5km, 600g의 거리에 수류탄을 던지고는, RB-H, RB-1, 길이, 무기 유니폼 다이빙 수영. 운동을 선택하고 계산 평가는 군 병력 및 카테고리의 범주에 속하는 고려합니다.
우리는 모든 의견과 제안을 듣고에 대한 큰 관심과 관련하여 항상!
감사합니다 팀!