НФП 2013 - оценка ИФП APP
Fue creado por sus numerosas peticiones!
La diferencia más importante respecto a versiones anteriores - es una oportunidad para llevar a cabo estadísticas y guardar los resultados para compararlos en forma de gráficos. Esto debería ayudar a evaluar correctamente y mejorar su rendimiento. Para ello será necesario aprobar un procedimiento simple del registro de su cuenta personal.
Incluidos son los siguientes ejercicios: Velocidad: correr 60 m, 100 m, servicio de transporte de ejecución de 10x10 m, piscina 100 metros estilo libre de ropa deportiva, piscina 50 m, piscina 100 metros braza de los deportes de manera uniforme; Fuerza: tirando hacia arriba de la barra, elevando el listón en el golpe de Estado, el torso hacia adelante, inflexibles manos-ups en los bares, de flexión y extensión brazos paralelos en el énfasis que mienten flexión y, fuerza de elevación de la barra, tirón del peso de 24 kg de peso, el empuje de dos pesos peso 24 kg press de banca; Endurance Running a 1 km, a 3 km trotar, correr los 400 metros, esquí de fondo en los 5 km carrera de esquí a 10 km, la natación en los 500 metros estilo libre; Agilidad: triple salto (para mujeres - un salto de sus asientos), accidente cerebrovascular desmontar de nuevo en el bar, accidente cerebrovascular desmontar por delante en las barras; habilidades militares y aplicados: control general de ejercicio en un solo obstáculo, marcha 5 kilometros, lanzando granadas a una distancia de 600 g, RB-H, RB-1, nadando en uniforme con armas, buceo de longitud. Al seleccionar los ejercicios y la evaluación cálculo tiene en cuenta que pertenece a la categoría de las tropas militares y categoría.
Estamos siempre con gran cuidado y respeto por escuchar a todos los comentarios y sugerencias!
Atentamente, el equipo!