НФП 2013 - оценка ИФП

Wij presenteren u een nieuwe versie van de applicatie "NFP."
Het werd gemaakt door uw talrijke verzoeken!
Het belangrijkste verschil met de vorige versies - is een kans om statistieken te voeren en de resultaten opslaan om ze te vergelijken in de vorm van grafieken. Dit zou moeten helpen om goed te kunnen beoordelen en verbeteren van uw prestaties. Om dit te doen zal het nodig zijn om een ​​eenvoudige procedure voor de registratie van uw persoonlijke account passeren.
Inbegrepen zijn de volgende oefeningen: speed: lopen 60 m, 100 m, shuttle run 10x10 m, zwemmen 100 meter vrije slag sportkleding, zwemmen 50 m, zwemmen 100 meter schoolslag sport uniforme wijze; Sterkte: omhoog te trekken op de bar, het verhogen van de bar op de staatsgreep, romp naar voren, buigen en onbuigzaam hands-ups op de parallelle staven, buigen en strekken armen in nadruk liggen, hefkracht op de bar, ruk het gewicht van 24 kg gewicht, de druk van twee gewichten gewicht 24 kg bankdrukken; Endurance Hardlopen op 1 km, 3 km joggen, lopen de 400 meter, cross country skiën op de 5 km ski-race op 10 km, zwemmen in de 500m vrije slag; Agility: hinkstapspringen (voor vrouwen - een sprong van hun stoelen), afstappen slag terug aan de bar, afsprong slag voorsprong op de balken; militaire en toegepaste vaardigheden: algemene controle uitoefenen op een enkel obstakel, maart 5 km, het gooien van granaten op een afstand van 600 g, RB-H, RB-1, zwemmen in uniform met wapens, duiken in lengte. Bij het selecteren van oefeningen en berekening evaluatie is rekening gehouden met die behoren tot de categorie van de militaire troepen en categorie.
Wij zijn altijd met grote zorg en respect voor het luisteren naar de opmerkingen en suggesties!
Met vriendelijke groet, team!