Sandy Fitness Coach

* Xác định mục tiêu của bạn
Đầu tiên, hãy mô tả mục tiêu của bạn là gì. Loại kết quả bạn muốn.

* Nhận kế hoạch tập luyện và dinh dưỡng chi tiết
Bắt đầu với một trong những kế hoạch của tôi và quyết định kế hoạch tập luyện nào bạn cần
theo dõi. Luôn đạt được thân hình mơ ước của bạn, tập luyện luôn là 30% và ăn kiêng là
70%. Lên kế hoạch ăn kiêng tốt nhất và bắt đầu.