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Innanzitutto, descrivi quali sono i tuoi obiettivi. Che tipo di risultati vuoi.
*Ottieni un programma dettagliato di allenamento e nutrizione
Sali a bordo con uno dei miei piani e decidi quale piano di esercizi ti serve
Seguire. Sempre nel realizzare il corpo dei tuoi sogni, l'allenamento è sempre il 30% e la dieta lo è
70%. Ottieni il miglior programma di dieta e inizia.
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