Meing-你的日常情绪管家

Nếu thành công là mặt trời vào ban ngày, thất bại là ngôi sao trong đêm. Không có các vì sao sụp đổ, sẽ không có mặt trời mọc, thành công luôn hiếm hoi, hầu hết chúng ta đều trải qua thất bại lặp đi lặp lại, để phục hồi thành công, chúng ta phải học cách tránh lãng phí thất bại. Ghi lại các chi tiết về chứng trầm cảm của chúng ta có thể giúp chúng ta học hỏi từ những thất bại của mình và trưởng thành hơn.
Bằng cách ghi lại và theo dõi những thay đổi về cảm xúc, bạn có thể hiểu được trạng thái cảm xúc của mình và điều chỉnh kịp thời. Ví dụ, nếu bạn thường xuyên bị trầm cảm vào buổi sáng, bạn có thể xem xét liệu bạn có bị trầm cảm hay không; nếu bạn thường xuyên bị trầm cảm vào ban đêm, liệu bạn có các triệu chứng như lo lắng và mất ngủ hay không. Với những triệu chứng này, bạn biết mình nên bắt đầu với cảm xúc nào để tự điều chỉnh.
Thật khó để một người có thể đương đầu với những đau khổ vô bờ bến trong cuộc sống. Vì vậy, nếu bạn cần người khác giúp đỡ, bạn cũng cần phải giúp đỡ người khác. - Zweig
Tôi là một bệnh nhân mắc chứng rối loạn tâm trạng, tôi đã thử nhiều phương pháp để quản lý cảm xúc của mình, trong quá trình này, tôi đã dần hình thành một số phương pháp quản lý cảm xúc và tư vấn cảm xúc của mình, và thế là Meing ra đời.
Cô ấy được chia thành Me và ing, có nghĩa là tôi và những gì tôi đang làm tương ứng
Bằng cách sử dụng Meing để thực hiện các thao tác đơn giản, mỗi thao tác diễn ra trong vài giây. Với thời gian tích lũy, chúng ta có thể hiểu rõ hơn những thay đổi cảm xúc của bản thân thông qua dữ liệu, do đó đóng vai trò phụ trợ trong việc quản lý cảm xúc.
Hầu hết các APP của tôi đều hướng đến cảm xúc và tâm lý, chúng là những công cụ phụ trợ mà tôi sử dụng trong quá trình quản lý cảm xúc, dần dần tôi sẽ làm cho chúng tốt hơn và cho phép nhiều người tham gia vào chính cảm xúc, quản lý tâm lý.