Emotion management methods, through scientific methods, manage your emotions well

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Dec 13, 2022
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Meing-你的日常情绪管家 APP

如果说成功是白天的太阳,那么失败就是黑夜中的星辰。没有星辰的降落也就不会有太阳的升起,成功总是稀缺的,多数时候我们经历的是一次又一次的失败,为了最终的成功康复,我们要学会避免浪费失败。记录下情绪低落的细节,或许会有助于我们从失败中吸取教训、获得成长。
记录监测情绪变化,可以了解自己的情绪状况,及时作调整。比如,你是上午习惯性低落情绪,可以考虑是否有抑郁情绪;如果是晚上有习惯性低落情绪,是否有焦虑、失眠等症状。有这些症状,就知道该从什么情绪入手调整自己。
一个人的力量是很难应付生活中无边的苦难的。所以,自己需要别人帮助,自己也要帮助别人。——茨威格
我是一名情绪病患者,尝试了很多的方法对自己的情绪进行管理,在这个过程中,逐步的形成了我的一些情绪管理,情绪疏导的方法,从而就有了Meing的诞生。
她分为Me和ing,分别表示了我和我在做什么的意思
通过使用Meing做简单的操作,每次操作几秒钟时间,随着日积月累,能够让我们通过数据更清晰的了解到我们自己的情绪变化情况,从而,对情绪的管理起到辅助作用。
我的APP大部分都是针对情绪,心理,都是我自己在进行情绪管理的过程中使用到的辅助工具,会逐步的把她们做的更好,让更多的人一起参与对自己的情绪,心理管理中来。
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