Meing-你的日常情绪管家

Başarı gündüz güneşse, başarısızlık gecenin yıldızıdır. Yıldızlar düşmeden güneşin doğuşu olmaz.Başarı her zaman kıttır.Çoğu zaman başarısızlıkları tekrar tekrar yaşarız.Başarılı olmak için başarısızlıkları boşa harcamamayı öğrenmeliyiz. Depresyonumuzun ayrıntılarını kaydetmek, başarısızlıklarımızdan ders almamıza ve büyümemize yardımcı olabilir.
Duygusal değişiklikleri kaydederek ve izleyerek duygusal durumunuzu anlayabilir ve zamanında ayarlamalar yapabilirsiniz. Örneğin sabahları alışkanlıkla depresyondaysanız depresyonda olup olmadığınızı, geceleri alışkanlıkla depresyondaysanız anksiyete ve uykusuzluk gibi belirtileriniz olup olmadığını düşünebilirsiniz. Bu belirtilerle, kendinizi ayarlamak için hangi duygularla başlayacağınızı bilirsiniz.
Bir insanın hayattaki sınırsız acılarla baş etmesi zordur. Bu nedenle, başkalarının yardımına ihtiyacınız varsa, başkalarına da yardım etmelisiniz. - Zweig
Duygudurum bozukluğu olan bir hastam ve duygularımı yönetmek için birçok yöntem denedim.Bu süreçte yavaş yavaş duygu yönetimi ve duygu danışmanlığı yöntemlerimden bazılarını oluşturdum ve böylece Meing doğdu.
O, Me ve ing olarak ikiye bölünmüştür, bu da sırasıyla ben ve ne yaptığım anlamına gelir.
Basit işlemleri yapmak için Meing'i kullanarak her işlem birkaç saniye sürer.Zamanın birikmesiyle, veriler aracılığıyla kendi duygusal değişimlerimizi daha net anlayabiliriz, böylece duyguların yönetiminde yardımcı bir rol oynarız.
Uygulamalarımın çoğu duygulara ve psikolojiye yöneliktir.Duygu yönetimi sürecinde kullandığım yardımcı araçlardır.Yavaş yavaş onları daha iyi hale getireceğim ve daha fazla insanın kendi duygularına katılmasına olanak tanıyacağım. , psikolojik yönetim.