Meing-你的日常情绪管家

यदि सफलता दिन में सूर्य है, तो असफलता रात में तारा है। सितारों के गिरने के बिना, सूर्य का उदय नहीं होगा। सफलता हमेशा दुर्लभ होती है। अधिकांश समय हम बार-बार असफलताओं का अनुभव करते हैं। सफलतापूर्वक ठीक होने के लिए, हमें असफलताओं को बर्बाद करने से बचना सीखना चाहिए। हमारे अवसाद का विवरण रिकॉर्ड करने से हमें अपनी विफलताओं से सीखने और बढ़ने में मदद मिल सकती है।
भावनात्मक परिवर्तनों को रिकॉर्ड और मॉनिटर करके, आप अपनी भावनात्मक स्थिति को समझ सकते हैं और समय पर समायोजन कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप सुबह के समय आदतन उदास रहते हैं, तो आप विचार कर सकते हैं कि क्या आपको अवसाद है; यदि आप आदतन रात में उदास रहते हैं, तो क्या आपको चिंता और अनिद्रा जैसे लक्षण हैं। इन लक्षणों के साथ, आप जानते हैं कि अपने आप को समायोजित करने के लिए किन भावनाओं से शुरुआत करनी चाहिए।
एक व्यक्ति के लिए जीवन में असीम पीड़ा का सामना करना मुश्किल है। इसलिए, अगर आपको दूसरों से मदद की ज़रूरत है, तो आपको दूसरों की भी मदद करने की ज़रूरत है। - ज़्विगो
मैं एक मूड डिसऑर्डर का मरीज हूं, और मैंने अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए कई तरीके आजमाए हैं। इस प्रक्रिया के दौरान, मैंने धीरे-धीरे अपने कुछ भावनात्मक प्रबंधन और भावनात्मक परामर्श विधियों का गठन किया है, और इस तरह मींग का जन्म हुआ।
वह मुझे और आईएनजी में विभाजित है, जिसका अर्थ है मैं और जो मैं कर रहा हूँ क्रमशः
सरल ऑपरेशन करने के लिए Meing का उपयोग करके, प्रत्येक ऑपरेशन में कुछ सेकंड लगते हैं। समय के संचय के साथ, हम डेटा के माध्यम से अपने स्वयं के भावनात्मक परिवर्तनों को और अधिक स्पष्ट रूप से समझ सकते हैं, इस प्रकार भावनाओं के प्रबंधन में सहायक भूमिका निभा सकते हैं।
मेरे अधिकांश एपीपी भावनाओं और मनोविज्ञान के उद्देश्य से हैं। वे सहायक उपकरण हैं जिनका उपयोग मैं भावनात्मक प्रबंधन की प्रक्रिया में करता हूं। मैं धीरे-धीरे उन्हें बेहतर बनाऊंगा और अधिक लोगों को अपनी भावनाओं में भाग लेने की अनुमति दूंगा। , मनोवैज्ञानिक प्रबंधन।