Meing-你的日常情绪管家

Jika kesuksesan adalah matahari di siang hari, kegagalan adalah bintang di malam hari. Tanpa jatuhnya bintang-bintang, tidak akan ada terbitnya matahari. Keberhasilan selalu langka. Sebagian besar waktu kita mengalami kegagalan berulang kali. Agar berhasil pulih, kita harus belajar untuk tidak menyia-nyiakan kegagalan. Mencatat detail depresi kita dapat membantu kita belajar dari kegagalan dan tumbuh.
Dengan merekam dan memantau perubahan emosional, Anda dapat memahami keadaan emosi Anda dan melakukan penyesuaian tepat waktu. Misalnya, jika Anda terbiasa depresi di pagi hari, Anda dapat mempertimbangkan apakah Anda mengalami depresi; jika Anda terbiasa depresi di malam hari, apakah Anda memiliki gejala seperti kecemasan dan insomnia. Dengan gejala-gejala ini, Anda tahu emosi apa yang harus dimulai untuk menyesuaikan diri.
Sulit bagi seseorang untuk mengatasi penderitaan tak terbatas dalam hidup. Jadi, jika Anda membutuhkan bantuan dari orang lain, Anda juga perlu membantu orang lain. - Zweig
Saya seorang pasien dengan gangguan mood, dan saya telah mencoba banyak metode untuk mengelola emosi saya.Selama proses ini, saya secara bertahap membentuk beberapa metode manajemen emosi dan konseling emosional, dan dengan demikian lahirlah Meing.
Dia dibagi menjadi Saya dan ing, yang berarti saya dan apa yang saya lakukan masing-masing
Dengan menggunakan Meing untuk melakukan operasi sederhana, setiap operasi membutuhkan waktu beberapa detik.Dengan akumulasi waktu, kita dapat lebih jelas memahami perubahan emosi kita sendiri melalui data, sehingga memainkan peran tambahan dalam pengelolaan emosi.
Sebagian besar APP saya ditujukan untuk emosi dan psikologi. Mereka adalah alat bantu yang saya gunakan dalam proses manajemen emosional. Saya secara bertahap akan membuatnya lebih baik dan memungkinkan lebih banyak orang untuk berpartisipasi dalam emosi mereka sendiri. , manajemen psikologis.