Football - Speed & Agility

健身讓你變得更好。看來您來這裡是為了在足球方面取得更好的成績。

無論您是接球手、跑鋒還是前鋒 - 速度最重要。該應用程式包括職業和大學橄欖球運動員使用的最先進的足球速度和敏捷性練習。

鍛鍊肌肉，使其變得更加靈活，在開闊的場地中加速，並提高腿部驅動力。


您將在本計劃中使用的練習和練習類型將適用於您：

- 敏捷性
- 速度
- 爆發力
- 力量
- 步法
- 速度快
- 橫向速度
- 跳躍能力

還包括 - 增加您的：

- 40 碼衝刺時間
- 接駁車時間

頂級職業橄欖球運動員使用這些訓練來為聯合收割機做準備，以獲得優勢並將他們的比賽推向新的水平。當你跑得更快並且比對手更快時，足球就會變得容易得多。

除了每週運動之外，還可以嘗試 Fitivity BEATS！ Beats 是一種高度引人入勝的鍛鍊體驗，結合了 DJ 和超級激勵教練的混音，推動您完成鍛鍊。

• 來自您的私人數位教練的音訊指導
• 每週為您設計的客製化運動。
• 對於每次鍛煉，您都會獲得高清教學影片來預覽和學習訓練技巧。
• 線上直播鍛鍊或離線鍛鍊。

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