Football - Speed & Agility

फिटिविटी आपको बेहतर बनाती है। ऐसा लगता है कि आप फुटबॉल में बेहतर होने के लिए यहां आए हैं।

चाहे आप रिसीवर हों, रनिंग बैक हों, या लाइनमैन हों - गति सबसे अधिक मायने रखती है। इस ऐप में प्रो और कॉलेजिएट फुटबॉल खिलाड़ियों द्वारा उपयोग की जाने वाली सबसे उन्नत फुटबॉल गति और चपलता अभ्यास शामिल हैं।

मांसपेशियों को अधिक लचीला बनाने, खुले मैदान में तेजी लाने और पैर की ड्राइव में सुधार करने के लिए विकसित करें।


इस कार्यक्रम में आप जिन प्रकार के अभ्यासों और अभ्यासों का उपयोग करेंगे, वे आपके लिए काम करेंगे:

- चपलता
- रफ़्तार
- विस्फोटकता
- शक्ति
- फुटवर्क
- शीघ्रता
-पार्श्व शीघ्रता
- कूदने की क्षमता

यह भी शामिल करें - अपना बढ़ाएँ:

- 40 गज पानी का छींटा समय
- शटल समय

शीर्ष पेशेवर फुटबॉल खिलाड़ी लाभ प्राप्त करने और अपने खेल को अगले स्तर तक ले जाने के लिए संयोजन की तैयारी के लिए इन अभ्यासों का उपयोग करते हैं। जब आप तेज़ दौड़ सकते हैं और अपने प्रतिद्वंद्वी से तेज़ दौड़ सकते हैं तो फ़ुटबॉल बहुत आसान हो जाता है।

अपने साप्ताहिक वर्कआउट के अलावा, फ़िटिटी बीट्स आज़माएँ! बीट्स एक अत्यधिक आकर्षक व्यायाम अनुभव है जो आपको वर्कआउट के लिए प्रेरित करने के लिए डीजे और सुपर प्रेरक प्रशिक्षकों के मिश्रण को जोड़ता है।

• आपके व्यक्तिगत डिजिटल ट्रेनर से ऑडियो मार्गदर्शन
• प्रत्येक सप्ताह आपके लिए डिज़ाइन किए गए अनुकूलित वर्कआउट।
• प्रत्येक कसरत के लिए आपको प्रशिक्षण तकनीकों का पूर्वावलोकन करने और सीखने के लिए एचडी अनुदेशात्मक वीडियो प्रदान किए जाते हैं।
• वर्कआउट ऑनलाइन स्ट्रीम करें या ऑफ़लाइन वर्कआउट करें।

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