Heliophant: Mindfulness Calm

เริ่มต้นการทำสมาธิและสร้างนิสัยในการนั่งสมาธิและปรับเปลี่ยนจังหวะชีวิตของคุณไปสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นด้วยสุขภาพจิตและจิตวิญญาณที่ดีขึ้นด้วยการออกกำลังกายเพียงไม่กี่นาทีต่อวันที่เรานำเสนอในคู่มือนี้

คุณจะรออะไรอีกในการทำการฝึกสมาธิและการฝึกสมาธิครั้งแรกของคุณ?

เกี่ยวกับเฮลิโอแฟนท์
Heliophant เป็นคู่มือส่วนบุคคลของคุณเกี่ยวกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี เราใช้แบบฝึกหัดต่าง ๆ สำหรับการทำสมาธิที่บ้านและการฝึกสติ เพื่อช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น เรียนอย่างเงียบ ๆ ตัดการเชื่อมต่อและบรรเทาความเครียด หายใจและสงบในตอนกลางคืนและระหว่างวัน

ทุกเวลาคือช่วงเวลาที่ดีในการผ่อนคลายจิตใจด้วยขั้นตอนง่ายๆ ไม่กี่ขั้นตอน!

ใช้ชีวิตอย่างมีสติมากขึ้น และสามารถจัดการกับความวิตกกังวล บรรเทาความเครียด เรียนรู้การหายใจ มีความสุขมากขึ้น สงบสติอารมณ์ และมีสมาธิมากขึ้น ไม่ว่าคุณจะไม่เคยทำสมาธิมาก่อนหรือไม่ก็ตาม เราจะสอนทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการทำสมาธิและสติ นอกจากนี้คุณยังจะได้พบกับเนื้อหาที่จะหลับไปพร้อมกับการทำสมาธิเพื่อผล็อยหลับไปและคำแนะนำของเพลงผ่อนคลายที่จะนำคุณไปสู่การพักผ่อนอย่างเต็มที่ เนื้อหาของเราเขียนขึ้นด้วยความเอาใจใส่อย่างยิ่ง เพื่อให้ผู้ใช้ของเราตอบสนองความต้องการในการวิปัสสนาและเพื่อจัดการช่วงเวลาที่กระสับกระส่ายในเวลากลางคืนและในวันที่เครียด ใช้ประโยชน์จากเนื้อหานี้หากคุณมีปัญหาในการนอนหลับหรือนอนไม่หลับ

คุณต้องการที่จะรู้ว่าหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับการทำสมาธิที่เราจะจัดการกับ?
- การทำสมาธิที่แนะนำสำหรับช่วงเวลาแห่งความวิตกกังวลหรือกระสับกระส่าย
- เรื่องราวและนิทานทิเบตเพื่อเรียนรู้เทคนิคและเรื่องราวของพระพุทธเจ้าที่เก่าแก่ที่สุด
- รายการเพลงการทำสมาธิเพื่อฟังทุกเวลาที่คุณต้องการตัดการเชื่อมต่อสมองของคุณ
- แบบฝึกหัดการเติบโตส่วนบุคคลและการฝึกสอนสำหรับคนทำงาน นักธุรกิจ และผู้ประกอบการ
- การทำสมาธิเพื่อเผชิญความท้าทายในชีวิต: เปลี่ยนความโกรธ จัดการกับความเศร้า เอาชนะความเสียใจ
- เนื้อหาเพื่อจัดการอารมณ์และปรับปรุงประสิทธิภาพสมาธิของคุณ
- ข้อความสร้างแรงบันดาลใจก่อนเล่นกีฬาและเมื่อคุณออกกำลังกายเสร็จเพื่อปรับปรุงการหายใจ
- การฝึกสติเพื่อสุขภาพกาย การกินอย่างมีสติ การจัดการความเจ็บปวด และการดูแลการตั้งครรภ์
- การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำสำหรับนักเรียนถึงวิธีจัดการกับสิ่งรบกวนสมาธิไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน
- คู่มือการทำสมาธิสำหรับผู้เริ่มต้นและหลักสูตรการเรียนรู้การทำสมาธิใน 7 วัน
- เนื้อหาที่จะช่วยให้คุณนอนหลับหรือต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ
- เสียงธรรมชาติเพื่อการพักผ่อนและเชื่อมต่อกับป่าไม้
- มนต์แห่งการรักษา ความอุดมสมบูรณ์ และแรงดึงดูดเพื่อเชื่อมต่อกับจิตวิญญาณของคุณ

สร้างสภาพแวดล้อมที่ดีที่สุดด้วยสภาวะที่ดีที่สุดเพื่อการพักผ่อนตลอดทั้งคืนและสร้างบรรยากาศที่สมบูรณ์แบบในการผ่อนคลายและพักผ่อนอย่างเต็มที่ด้วยเสียงเพลงและเรื่องราวที่จะช่วยให้คุณหลับไปพร้อมกับสภาพจิตใจที่คุณต้องพักผ่อนด้วยความเงียบสงบและความเข้มข้นสูงสุด เป็นไปได้.

เราได้ออกแบบแอปพลิเคชันของเราโดยมีเป้าหมายเพื่อให้การทำสมาธิเป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถใช้ได้ ไม่ว่าพวกเขาจะเคยมีประสบการณ์เกี่ยวกับการฝึกสติมาก่อนหรือไม่ก็ตาม

- เราไม่รับผิดชอบต่อสิ่งที่อาจเกิดขึ้นกับคุณเมื่อคุณใช้แอพของบุคคลที่สามที่พบและแนะนำในคำแนะนำของเรา เราขอขอบคุณที่หากคุณมีข้อขัดแย้ง คุณต้องติดต่อเจ้าของแอปที่คุณใช้ หากคุณเป็นเจ้าของแอพใด ๆ ที่เราแนะนำและคุณต้องการหรือไม่ต้องการให้ปรากฏในแอปพลิเคชัน ส่งข้อความถึงเรา เราใช้รูปภาพ ไอคอน ไลบรารีที่ผู้สร้างสร้าง ซึ่งเราอ้างอิงและเชื่อมโยงในเงื่อนไขของเรา (Freepig, Flaticon, Pexels, Creative Commons ...) และอื่นๆ หากคุณเป็นเจ้าของรูปภาพใด ๆ ที่เราใช้และต้องการให้เราลบหรืออ้างอิง โปรดติดต่อเรา! แอพนี้เป็นเพียงแนวทางเท่านั้น มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมฟังก์ชั่นที่ให้ข้อมูลแก่ผู้ใช้เท่านั้น