Heliophant: Mindfulness Calm

Mulailah bermeditasi dan bangun kebiasaan untuk bermeditasi dan mengubah ritme hidup Anda menuju kehidupan yang lebih sehat dengan kesehatan mental dan spiritual yang lebih baik hanya dengan beberapa menit sehari latihan yang kami usulkan dalam panduan ini.

Apa yang Anda tunggu untuk melakukan latihan pernapasan dan konsentrasi perhatian pertama Anda?

Tentang Heliophant
Heliophant adalah panduan pribadi Anda untuk kesehatan dan kebugaran. Kami menggunakan berbagai latihan untuk meditasi di rumah dan perhatian penuh, untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak, belajar dengan tenang, melepaskan dan menghilangkan stres, bernapas dan tenang di malam hari dan di siang hari.

Setiap saat adalah waktu yang tepat untuk menenangkan pikiran Anda dengan beberapa langkah sederhana!

Hidup lebih sadar dan mampu mengelola kecemasan, menghilangkan stres, belajar bernapas, lebih bahagia, merasa lebih tenang, dan lebih berkonsentrasi terlepas dari apakah Anda belum pernah bermeditasi sebelumnya. Kami akan mengajari Anda semua yang perlu Anda ketahui tentang meditasi dan perhatian penuh. Anda juga akan menemukan beberapa konten untuk tertidur dengan meditasi untuk tertidur dan rekomendasi musik santai yang akan memandu Anda menuju istirahat total. Konten kami telah ditulis dengan sangat hati-hati sehingga pengguna kami memenuhi kebutuhan mereka untuk introspeksi dan untuk mengelola saat-saat gelisah mereka di malam hari dan di hari-hari yang penuh tekanan. Manfaatkan konten ini jika Anda sulit tidur atau jika Anda tidak mendapatkan istirahat malam yang baik.

Mau tahu topik apa saja yang berhubungan dengan meditasi yang akan kita bahas?
- Meditasi terpandu untuk setiap saat kecemasan atau kegelisahan.
- Cerita dan dongeng Tibet untuk mempelajari teknik dan cerita tertua Buddha.
- Daftar musik meditasi untuk didengarkan kapan saja Anda perlu memutuskan sambungan otak Anda.
- Latihan pertumbuhan pribadi dan pembinaan bagi pekerja, pengusaha dan pengusaha.
- Meditasi untuk menghadapi tantangan hidup: mengubah kemarahan, mengelola kesedihan, mengatasi penyesalan.
- Isi untuk mengelola emosi dan meningkatkan kinerja konsentrasi Anda.
- Teks motivasi sebelum berolahraga dan saat Anda menyelesaikan latihan untuk meningkatkan pernapasan.
- Pelatihan mindfulness untuk kesehatan fisik, mindful eating, mengelola rasa sakit dan merawat kehamilan.
- Meditasi terpandu untuk siswa bagaimana menangani gangguan di mana pun Anda berada.
- Meditasi terpandu untuk pemula dan kursus belajar meditasi dalam 7 hari.
- Isi untuk membantu Anda tidur atau melawan insomnia.
- Suara alam untuk bersantai dan terhubung dengan hutan.
- Mantra penyembuhan, kelimpahan dan daya tarik untuk terhubung dengan spiritualitas Anda.

Ciptakan lingkungan terbaik dengan kondisi terbaik untuk beristirahat dengan baik sepanjang malam dan ciptakan suasana yang sempurna untuk bersantai dan beristirahat dengan baik dengan musik dan cerita yang akan membantu Anda tertidur dengan kondisi pikiran yang Anda butuhkan untuk beristirahat dengan ketenangan dan konsentrasi terbesar mungkin.

Kami telah merancang aplikasi kami dengan tujuan membuat meditasi menjadi sesuatu yang tersedia untuk semua orang, baik mereka yang memiliki pengalaman sebelumnya dengan perhatian atau tidak.

- Kami tidak bertanggung jawab atas apa yang mungkin terjadi pada Anda ketika Anda menggunakan aplikasi pihak ketiga yang ditemukan dan disarankan dalam panduan kami. Kami menghargai bahwa jika Anda memiliki konflik, Anda menghubungi pemilik aplikasi yang Anda gunakan. Jika Anda adalah pemilik salah satu aplikasi yang kami rekomendasikan dan Anda ingin atau tidak ingin muncul di aplikasi, kirimkan pesan kepada kami. Kami menggunakan gambar, ikon, perpustakaan yang disediakan oleh pembuatnya, yang kami kutip dan tautkan dalam istilah kami (Freepig, Flaticon, Pexels, Creative Commons ...) antara lain. Jika Anda adalah pemilik salah satu gambar yang kami gunakan dan Anda ingin kami menghapus atau mengutipnya, silakan hubungi kami! Aplikasi ini hanya panduan, hanya dimaksudkan untuk mencakup fungsi informatif kepada pengguna.