Heliophant: Mindfulness Calm

Начните медитировать и выработайте привычки медитировать и изменить свои жизненные ритмы в сторону более здоровой жизни с улучшенным психическим и духовным здоровьем, выполняя всего несколько минут в день упражнений, которые мы предлагаем в этом руководстве.

Чего вы ждете, чтобы сделать свое первое упражнение на осознанное дыхание и концентрацию?

О гелиофанте
Гелиофант - ваш личный проводник по здоровью и хорошему самочувствию. Мы используем различные упражнения для медитации дома и осознанности, чтобы помочь вам лучше спать, спокойно учиться, отключаться и снимать стресс, дышать и сохранять спокойствие ночью и днем.

Любой момент - хорошее время, чтобы расслабить свой разум с помощью нескольких простых шагов!

Живите более осознанно и уметь справляться с тревогой, снимать стресс, учиться дышать, быть счастливее, чувствовать себя спокойнее и больше концентрироваться, независимо от того, никогда ли вы раньше не медитировали. Мы научим вас всему, что вам нужно знать о медитации и внимательности. Вы также найдете контент для засыпания с медитациями для засыпания и рекомендации расслабляющей музыки, которая приведет вас к полному отдыху. Наш контент был написан с особой тщательностью, чтобы наши пользователи удовлетворяли свои потребности в самоанализе и умении справляться с беспокойными моментами ночью и в напряженные дни. Воспользуйтесь этим контентом, если у вас проблемы с засыпанием или если вы плохо выспались.

Вы хотите знать, какими темами, связанными с медитацией, мы займемся?
- Управляемые медитации на любой момент беспокойства или беспокойства.
- Тибетские рассказы и басни для изучения древнейших техник и историй Будды.
- Списки музыки для медитации, которую можно слушать в любое время, когда вам нужно отключить свой мозг.
- Упражнения личностного роста и коучинга для рабочих, бизнесменов и предпринимателей.
- Медитации, чтобы встретить жизненные вызовы: преодолеть гнев, справиться с печалью, преодолеть сожаление.
- Содержимое для управления эмоциями и улучшения ваших показателей концентрации.
- Мотивационные тексты перед занятиями спортом и после завершения упражнений для улучшения дыхания.
- Тренировка осознанности для физического здоровья, осознанного питания, снятия боли и ухода за беременностью.
- Медитация с инструктором для студентов, как справиться с отвлекающими факторами, где бы вы ни находились.
- Медитации с гидом для начинающих и курс обучения медитации за 7 дней.
- Содержимое, чтобы помочь вам уснуть или бороться с бессонницей.
- Звуки природы для расслабления и связи с лесом.
- Мантры исцеления, изобилия и влечения для связи с вашей духовностью.

Создайте лучшую среду с наилучшими условиями для полноценного отдыха в течение ночи и создайте идеальную атмосферу для расслабления и хорошего отдыха с музыкой и рассказами, которые помогут вам заснуть с таким душевным состоянием, которое вам нужно для отдыха с величайшим спокойствием и концентрацией возможный.

Мы разработали наше приложение с целью сделать медитацию доступной для всех, независимо от того, есть ли у них предыдущий опыт внимательности.

- Мы не несем ответственности за то, что может случиться с вами, когда вы используете сторонние приложения, найденные и предложенные в нашем руководстве. Мы ценим, что если у вас возникнет конфликт, вы обратитесь к владельцу приложения, которое вы использовали. Если вы являетесь владельцем какого-либо из рекомендуемых нами приложений и хотите или не хотите, чтобы оно отображалось в приложении, отправьте нам сообщение. Мы используем изображения, значки, библиотеки, предоставленные их создателями, которые мы цитируем и ссылаемся в наших условиях (Freepig, Flaticon, Pexels, Creative Commons ...) среди прочего. Если вы являетесь владельцем любого из изображений, которые мы используем, и хотите, чтобы мы удалили его или процитировали его, свяжитесь с нами! Это приложение является всего лишь руководством, оно предназначено только для выполнения информационных функций для пользователя.