Heliophant: Mindfulness Calm

Rozpocznij medytację i ustal nawyki, aby medytować i modyfikować rytm swojego życia w kierunku zdrowszego życia z lepszym zdrowiem psychicznym i duchowym dzięki zaledwie kilku minutom ćwiczeń dziennie, które proponujemy w tym przewodniku.

Na co czekasz, aby wykonać pierwsze ćwiczenie polegające na oddychaniu i koncentracji uwagi?

O Heliophant
Heliophant to Twój osobisty przewodnik po zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Używamy różnych ćwiczeń do medytacji w domu i uważności, aby pomóc ci lepiej spać, uczyć się w ciszy, odłączyć się i złagodzić stres, oddychać i zachować spokój w nocy i w ciągu dnia.

Każda chwila to dobry moment na relaks umysłu w kilku prostych krokach!

Żyj bardziej świadomie i potrafij radzić sobie z lękiem, łagodzić stres, nauczyć się oddychać, być szczęśliwszym, czuć się spokojniej i bardziej skoncentrować się, niezależnie od tego, czy nigdy wcześniej nie medytowałeś. Nauczymy Cię wszystkiego, co musisz wiedzieć o medytacji i uważności. Znajdziesz tu także trochę zadowolenia z zasypiania dzięki medytacjom do zaśnięcia i rekomendacji relaksacyjnej muzyki, która poprowadzi Cię do pełnego odpoczynku. Nasze treści zostały napisane z wielką starannością, aby nasi użytkownicy spełniali ich potrzeby w zakresie introspekcji i radzenia sobie z niespokojnymi chwilami w nocy i w stresujące dni. Skorzystaj z tych treści, jeśli masz problemy z zasypianiem lub nie możesz dobrze wypocząć w nocy.

Chcesz wiedzieć, jakimi tematami związanymi z medytacją będziemy się zajmować?
- Prowadzone medytacje na każdą chwilę niepokoju lub niepokoju.
- Tybetańskie opowieści i bajki, aby poznać najstarsze techniki i historie Buddy.
- Listy muzyczne do medytacji do słuchania w dowolnym momencie, gdy trzeba odłączyć mózg.
- Ćwiczenia rozwoju osobistego i coachingu dla pracowników, biznesmenów i przedsiębiorców.
- Medytacje, aby stawić czoła życiowym wyzwaniom: przemienić gniew, opanować smutek, przezwyciężyć żal.
- Treści do zarządzania emocjami i poprawy wydajności koncentracji.
- Teksty motywacyjne przed uprawianiem sportu i po zakończeniu ćwiczeń, aby poprawić oddychanie.
- Trening uważności dla zdrowia fizycznego, świadomego odżywiania, radzenia sobie z bólem i dbania o ciążę.
- Medytacja z przewodnikiem dla uczniów, jak radzić sobie z rozproszeniem, gdziekolwiek jesteś.
- Prowadzone medytacje dla początkujących i kurs nauki medytacji w 7 dni.
- Zawartość, która pomoże Ci spać lub walczyć z bezsennością.
- Dźwięki natury, aby odpocząć i połączyć się z lasem.
- Mantry uzdrawiania, obfitości i przyciągania, aby połączyć się z twoją duchowością.

Stwórz najlepsze środowisko z najlepszymi możliwymi warunkami do dobrego wypoczynku przez całą noc i stwórz idealną atmosferę do relaksu i dobrego wypoczynku przy muzyce i opowieściach, które pomogą Ci zasnąć ze stanem umysłu, którego potrzebujesz, aby odpocząć z największym spokojem i koncentracją możliwy.

Zaprojektowaliśmy naszą aplikację w celu uczynienia medytacji czymś, co jest dostępne dla każdego, niezależnie od tego, czy ma on wcześniejsze doświadczenia z uważnością.

- Nie ponosimy odpowiedzialności za to, co może się stać, gdy korzystasz z aplikacji innych firm znalezionych i sugerowanych w naszym przewodniku. Rozumiemy, że w przypadku konfliktu skontaktuj się z właścicielem aplikacji, z której korzystasz. Jeśli jesteś właścicielem którejś z polecanych przez nas aplikacji i chcesz lub nie chcesz pojawiać się w aplikacji, wyślij nam wiadomość. Korzystamy z obrazów, ikon, bibliotek dostarczonych przez ich twórców, które cytujemy i łączymy w naszych warunkach (Freepig, Flaticon, Pexels, Creative Commons...). Jeśli jesteś właścicielem któregoś z wykorzystywanych przez nas obrazów i chcesz, abyśmy je usunęli lub zacytowali, skontaktuj się z nami! Ta aplikacja jest tylko przewodnikiem, ma na celu wyłącznie funkcję informacyjną dla użytkownika.