Body Fat Calculator (US Navy M

แอปเครื่องคิดเลข Body Fat ใช้วิธีการของกองทัพเรือสหรัฐฯเพื่อให้เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักร่างกายของคุณโดยประมาณซึ่งเป็นเนื้อเยื่อไขมัน

แอพพลิเคชั่นคำนวณไขมันร่างกายยังแสดงหมวดหมู่ไขมันในร่างกายตามเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย

คุณยังได้รับมวลไขมันในร่างกายและมวลร่างกายลีนด้วยหน่วยปอนด์หรือกิโลกรัมตามหน่วยการวัดที่เลือก

สิ่งสำคัญที่ต้องจำเมื่อเลือกวิธีการคือการวัดการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาอย่างถูกต้องคุณต้องใช้วิธีเดียวกันทุกครั้ง

เพื่อวัดผลลัพธ์คุณควรวัดไขมันในร่างกายของคุณในช่วงเริ่มต้นของโปรแกรมการออกกำลังกายหรือโภชนาการและทำเช่นนั้นต่อไปทุกสัปดาห์หรือทุกสองสัปดาห์หลังจากนั้น ก่อนที่จะเลือกวิธีการพิจารณาว่าจะสะดวกสำหรับคุณตามช่วงเวลาที่คุณต้องการตรวจสอบองค์ประกอบของคุณหรือไม่

คอลัมน์ "ไขมันในร่างกายที่เหมาะสมสำหรับอายุที่กำหนด" ในตารางแสดงไขมันในร่างกายโดยประมาณตามเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายในอุดมคติของแจ็คสันและพอลลาร์ดและแสดงค่าโดยประมาณที่สูงกว่าอายุ 20