Body Fat Calculator (US Navy M

体脂肪計算アプリは、米国海軍の方法を使用して、脂肪組織である体重の推定割合を提供します。

体脂肪計算アプリは、体脂肪率に基づいた体脂肪カテゴリーも表示します。

また、選択した測定単位に基づいてポンドまたはキログラムに基づいた体脂肪量と除脂肪体重を取得します。

メソッドを選択する際に覚えておくべき重要なことは、経時的な変化を正確に測定するには、毎回同じメソッドを使用する必要があるということです。

結果を測定するには、フィットネスまたは栄養プログラムの開始時に体脂肪を測定し、その後毎週または隔週に測定を続ける必要があります。メソッドを選択する前に、コンポジションを監視したい間隔で、そのメソッドがあなたにとって便利かどうかを検討してください。

表の「特定の年齢の理想的な体脂肪」列には、ジャクソン＆ポラードの理想的な体脂肪率に基づいた推定体脂肪が示され、20歳以上の推定値が示されています。