Body Fat Calculator (US Navy M

La aplicación Calculadora de grasa corporal utiliza el Método de la Marina de los EE. UU. Para proporcionar un porcentaje estimado de su peso corporal que es el tejido adiposo.

La aplicación Calculadora de grasa corporal también muestra la categoría de grasa corporal basada en el porcentaje de grasa corporal.

También obtiene la masa de grasa corporal y la masa corporal magra en libras o kilogramos según las unidades de medida seleccionadas.

Lo importante que debe recordar al seleccionar un método es que, para medir con precisión los cambios a lo largo del tiempo, debe usar el mismo método cada vez.

Para medir los resultados, debe medir su grasa corporal al comienzo de cualquier programa de acondicionamiento físico o nutrición y continuar haciéndolo semanalmente o quincenalmente a partir de entonces. Antes de elegir un método, considere si el método será conveniente para usted en los intervalos en los que le gustaría monitorear su composición.

La columna "Grasa corporal ideal para una edad determinada" en la tabla proporciona una grasa corporal estimada basada en los porcentajes de grasa corporal ideal de Jackson & Pollard y muestra valores estimados por encima de la edad de 20 años.