Body Fat Calculator (US Navy M

De app Body Fat Calculator gebruikt de US Navy-methode om een ​​geschat percentage van uw lichaamsgewicht op te geven, dat is het vetweefsel.

De app Body Fat Calculator toont ook de lichaamsvetcategorie op basis van het percentage lichaamsvet.

U krijgt ook de Body Fat Mass en Lean Body Mass in ponden of kilogram op basis van de geselecteerde meeteenheden.

Het belangrijkste om te onthouden bij het selecteren van een methode is dat u, om veranderingen in de tijd nauwkeurig te meten, elke keer dezelfde methode moet gebruiken.

Om de resultaten te meten, moet u uw lichaamsvet meten aan het begin van een fitness- of voedingsprogramma en dit daarna wekelijks of tweewekelijks blijven doen. Overweeg, voordat u een methode kiest, of de methode geschikt is voor u met de tussenpozen die u wilt gebruiken om uw compositie te controleren.

De kolom "Ideaal lichaamsvet voor gegeven leeftijd" in de tabel geeft een geschat lichaamsvet op basis van de ideale lichaamsvetpercentages van Jackson en Pollard en toont geschatte waarden boven de leeftijd van 20.