Body Fat Calculator (US Navy M

L'application Calculatrice de graisse corporelle utilise la méthode US Navy pour fournir un pourcentage estimé de votre poids corporel qui est le tissu adipeux.

L'application Calculatrice de graisse corporelle affiche également la catégorie de graisse corporelle basée sur le pourcentage de graisse corporelle.

Vous obtenez également la masse grasse corporelle et la masse maigre corporelle en livres ou en kilogrammes en fonction des unités de mesure sélectionnées.

La chose importante à retenir lors de la sélection d'une méthode est que, pour évaluer avec précision les changements dans le temps, vous devez utiliser la même méthode à chaque fois.

Pour évaluer les résultats, vous devez mesurer votre graisse corporelle au début de tout programme de conditionnement physique ou de nutrition et continuer à le faire toutes les semaines ou toutes les deux semaines par la suite. Avant de choisir une méthode, déterminez si la méthode vous convient ou non aux intervalles que vous souhaitez surveiller votre composition.

La colonne "Graisse corporelle idéale pour un âge donné" dans le tableau fournit une estimation de la graisse corporelle basée sur les pourcentages de graisse corporelle idéale Jackson & Pollard et affiche des valeurs estimées supérieures à l'âge de 20 ans.