Body Fat Calculator (US Navy M

Aplikasi Kalkulator Lemak Tubuh menggunakan Metode Angkatan Laut AS untuk memberikan perkiraan persentase berat tubuh Anda yang merupakan jaringan adiposa.

Aplikasi Kalkulator Lemak Tubuh juga menampilkan Kategori Lemak Tubuh berdasarkan Persentase Lemak Tubuh.

Anda juga mendapatkan Massa Lemak Tubuh dan Massa Tubuh Bersandar berdasarkan pound atau kilogram berdasarkan unit Pengukuran yang dipilih.

Yang penting untuk diingat ketika memilih metode adalah bahwa, untuk secara akurat mengukur perubahan dari waktu ke waktu, Anda harus menggunakan metode yang sama setiap kali.

Untuk mengukur hasil, Anda harus mengukur lemak tubuh Anda di awal program kebugaran atau gizi dan terus melakukannya setiap minggu atau dua minggu sesudahnya. Sebelum memilih metode, pertimbangkan apakah metode ini akan nyaman untuk Anda atau tidak pada interval yang ingin Anda pantau komposisi Anda.

Kolom "Lemak Tubuh Ideal untuk Usia Yang Diberikan" dalam tabel memberikan perkiraan Lemak Tubuh berdasarkan Persentase Lemak Tubuh Ideal Jackson & Pollard dan menunjukkan nilai estimasi di atas Usia 20.