Atma: meditação e sono APP
ฝึกหายใจ ฝึกจิตใจให้มีสมาธิและสำรวจเป้าหมายต่างๆ:
- การมีสติ
- จัดการกับความท้าทาย
- หายใจ
- ปรับปรุงความนับถือตนเอง
- นอนหลับได้ดีขึ้น
- แรงจูงใจสำหรับวันนี้
- อาชีพการงาน
- ความรักและครอบครัว
- ลดความเครียด
- ควบคุมความวิตกกังวล
- มีชีวิตที่สมดุล
- ยินดีต้อนรับการเปลี่ยนแปลง
- รู้จักกันอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น
- และอีกมากมาย
แต่ละเป้าหมายมีคอลเลกชั่นที่น่าทึ่ง เปลี่ยนแปลงชีวิตประจำวันของคุณด้วยความซาบซึ้งและมีความสุขตั้งแต่เริ่มต้นวันใหม่จนถึงเวลาเข้านอน สร้างความสัมพันธ์ที่ดีและยั่งยืน มีสมาธิและมีสมาธิในการทำงานและระหว่างเรียน
ทำความเข้าใจว่า Atma ช่วยคุณสร้างนิสัยการทำสมาธิได้อย่างไร:
- ก่อนนั่งสมาธิ: เลือกเป้าหมายที่กำหนดไว้ล่วงหน้า
- ระหว่างการทำสมาธิแบบมีไกด์: คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
- หลังจากนั่งสมาธิ: ติดตามความคืบหน้า
- สร้างเป้าหมายการทำสมาธิและการเตือนความจำ
ชมวิดีโอสั้นๆ เพื่อการไตร่ตรอง ความรู้ในตนเอง และความเป็นอยู่ที่ดี ดูเคล็ดลับและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำสมาธิสำหรับการเดินทางที่มีสมาธิและสติ ความกตัญญู และสุขภาพจิต
นั่งสมาธิในเวลาของคุณ นำทางได้อย่างง่ายดายและเข้าถึงตัวเลือกสำหรับ:
- การทำสมาธิอย่างรวดเร็ว (1 ถึง 5 นาที)
- การทำสมาธิแบบมาตรฐาน (10 ถึง 30 นาที)
ฝึกฝนและเสริมสร้างจิตใจ นั่งสมาธิกับผู้เชี่ยวชาญ:
- พระสัตยานาถ: ปรมาจารย์ด้านการทำสมาธิที่วัดเกาะคา
- Luiza Bittencourt: ได้รับการรับรองในเทคนิคการฝึกสติ
นั่งสมาธิ นอนหลับได้ดีขึ้น พยายาม:
- การหายใจ: ออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายและคลายความเครียด
- สติ: ฝึกสติและควบคุมความวิตกกังวล
- นอนหลับได้ดีขึ้น: การทำสมาธิเพื่อการนอนหลับ
ตรวจสอบชื่อเฉพาะสำหรับการนอนหลับที่ดี รวมถึงบทสวดเพื่อการนอนหลับ รวมถึงเสียงพื้นหลังที่ผ่อนคลาย เช่น ฝน ลำธาร ลม เตาผิง ธรรมชาติ ฯลฯ
ค้นพบคุณสมบัติของ Atma:
- เนื้อหาพิเศษมากกว่า 1,200 รายการ
- คอลเลกชันหลากหลายธีม
- เส้นทางการดูแลการนอนหลับและความเป็นอยู่ที่ดี
- เหรียญในแอปเพื่อปลดล็อค
- วิดีโอสั้น ๆ เพื่อการไตร่ตรองและการดูแลอารมณ์
- การทำสมาธิที่ปรับแต่งได้ฟรี (ไม่มีไกด์)
- เพลงและเสียงประกอบที่ผ่อนคลาย
- การทำสมาธิของวันและสัปดาห์
- พิเศษรายเดือน
- เป้าหมายและการเตือนความจำ
- การติดตามความคืบหน้า
เป็นพรีเมี่ยม:
เฉพาะสมาชิกระดับพรีเมียมเท่านั้นที่สามารถเข้าถึงการทำสมาธิสุดพิเศษมากกว่า 1,200 รายการ รวมถึงความรู้ในตนเองและประสบการณ์ความเป็นอยู่ที่ดีอื่น ๆ ทดสอบวันนี้!
รายละเอียดการสมัครสมาชิก:
- การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติ เว้นแต่การต่ออายุอัตโนมัติจะถูกปิดอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดช่วงเวลาปัจจุบัน การสมัครสมาชิกนั้นถูกต้องบนอุปกรณ์ใด ๆ ที่ลงทะเบียนกับบัญชีของคุณ
- การต่ออายุจะถูกหัก 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน
- ผู้ใช้สามารถจัดการการสมัครสมาชิกได้และการต่ออายุอัตโนมัติสามารถปิดได้โดยไปที่การตั้งค่าของคุณใน Play Store
- จำนวนการสมัครสมาชิกปัจจุบันไม่สามารถขอคืนได้และบริการไม่สามารถหยุดชะงักได้ในกรณีที่มีการยกเลิกในช่วงระยะเวลาที่มีผลใช้ได้
- หากมีการเสนอเวลาชิมใดๆ ก็ตาม จะหยุดลงเมื่อซื้อการสมัครสมาชิกแบบชำระเงิน