Ooty Fresh

Ooty Fresh oferece leite fresco, vegetais frescos Ooty, lanches e frutas à sua porta na localidade de Mettupalayam.
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LEITE FRESCO FRUTAS FRESCAS E VEGETAIS ORGÂNICOS PARA UMA VIDA SAUDÁVEL
Uma dieta saudável é incompleta se você não incluir frutas e vegetais nela. Eles fornecem ao nosso corpo nutrientes essenciais que aumentam nossa imunidade e nos protegem contra doenças crônicas. Frutas e vegetais são ricos em minerais, vitaminas, antioxidantes e fibras. . No entanto, em nossa agenda agitada diária de horas de trabalho exigentes e engarrafamentos extenuantes, não encontramos tempo para fazer compras. Isso resulta no consumo de alimentos não saudáveis ​​e gordurosos que são prejudiciais à nossa saúde. Quando nosso corpo é privado de alimentos saudáveis, nossa imunidade enfraquece e isso nos torna suscetíveis a doenças perigosas. Para fortalecer sua imunidade, adicione maçãs e bananas em sua dieta diária, incluindo frutas cítricas e frutas vermelhas, do lado vegetariano, é imperativo consuma vegetais de folhas verdes pelo menos duas vezes ao dia, acrescente algumas cebolas, batatas e cenouras e você terá uma refeição saudável e saudável. Frutas e vegetais são importantes para o longo prazo, consuma-os diariamente com um copo de leite e viva uma vida longa e saudável.
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BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE DOS VEGETAIS
A cenoura CENOURA é uma boa fonte de várias vitaminas e minerais, especialmente biotina, potássio e vitaminas A (do beta-caroteno), K1 (filoquinona) e B6. Vitamina A: as cenouras são ricas em beta-caroteno, que seu corpo converte em vitamina A. O CARRO PODE PROTEGER SUA PELE DOS RAIOS SOLARES
BETERRATA - Repleta de nutrientes essenciais, a beterraba é uma ótima fonte de fibra, ácido fólico (vitamina B9), manganês, potássio, ferro e vitamina C. Beterraba e suco de beterraba foram associados a vários benefícios à saúde, incluindo fluxo sanguíneo melhorado e redução do sangue pressão e aumento do desempenho do exercício.
COUVE-FLOR - contém muitos nutrientes. O perfil nutricional da couve-flor é bastante impressionante.
Rico em fibras, boa fonte de antioxidantes, alternativa com baixo teor de carboidratos para grãos e legumes
REPOLHO - Meia xícara de repolho cozido contém cerca de um terço da vitamina C de que você precisa para o dia. Ele também fornece doses de fibra, ácido fólico, potássio, magnésio, vitaminas A e K e muito mais.
CAPSICUM-Capsicums são uma excelente fonte de vitamina A e C. Eles também são uma boa fonte de fibra alimentar, vitamina E, B6 e folato.
Batata-Batata contém uma boa quantidade de carboidratos e fibras, além de vitamina C, vitamina B6, potássio e manganês. Seu conteúdo de nutrientes pode variar dependendo do tipo de batata e do método de cozimento.
FEIJÕES - Os feijões fornecem proteínas, fibras, folato, ferro, potássio e magnésio, embora contenham pouca ou nenhuma gordura total, gordura trans, sódio e colesterol
ERVILHAS - nutricionalmente, as ervilhas são uma boa fonte de algumas vitaminas e minerais.
ALHO-O alho é uma excelente fonte de vitamina B6 (piridoxina). Também é uma boa fonte de manganês, selênio e vitamina C. Além disso, o alho é uma boa fonte de outros minerais, incluindo fósforo, cálcio, potássio, ferro e cobre.