Ooty Fresh APP
ऊटी फ्रेश ताजा दूध, ऊटी ताजी सब्जियां, स्नैक्स और फल मेट्टुपालयम इलाके में आपके दरवाजे पर पहुंचाता है।
यह आपके पास ऑनलाइन सब्जियां और दूध खरीदने के लिए सबसे अच्छा ऐप है। हम सब्जियों के हर टुकड़े को साफ पानी से साफ करते हैं, जिससे आपको साफ और बैक्टीरिया रहित सब्जियां मिलेंगी।
यदि ऑर्डर मूल्य रु। से अधिक है तो हम एक दैनिक मुफ्त दूध वितरण और सब्जियां प्रदान करते हैं। 300।
एक ताजा जीवन के लिए ताजा दूध ताजा फल और सब्जियां
एक स्वस्थ आहार अधूरा है यदि आप इसमें फल और सब्जियां शामिल नहीं करते हैं। वे हमारे शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं जो हमारी प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और पुरानी बीमारियों से बचाता है। फल और सब्जियां खनिज, विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर से भरपूर होती हैं। । हालांकि, काम के घंटे और भीषण ट्रैफ़िक झलकों की मांग के हमारे दैनिक व्यस्त कार्यक्रम में हमें किराने की खरीदारी के लिए जाने का कोई समय नहीं मिलता है। यह अस्वास्थ्यकर और चिकना खाद्य पदार्थों की खपत के परिणामस्वरूप होता है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। जब हमारा शरीर स्वस्थ खाद्य पदार्थों से वंचित हो जाता है, तो हमारी प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है और यह हमें खतरनाक बीमारियों के लिए अतिसंवेदनशील हो जाता है, अपने प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए अपने दैनिक आहार में सेब और केले को शामिल करें, वेजी साइड पर खट्टे फल और जामुन भी शामिल करें, यह जरूरी है। दिन में कम से कम दो बार हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करें, इसमें कुछ प्याज, आलू और गाजर मिलाएं और आपको एक पौष्टिक स्वस्थ भोजन मिलेगा। फल और सब्जियां लंबे समय के लिए होती हैं, रोजाना एक कप दूध के साथ इनका सेवन करें और लंबा और स्वस्थ जीवन जीएं।
मैथुलाम में सबसे अच्छे मूल्य पर ऑनलाइन ताजा मिल, फल और सब्जियां खरीदें
किराने की खरीदारी के लिए जाने का समय नहीं है? ऑनलाइन जैविक सब्जियां और ताजे फल खरीदें! ऊटी ताजा सभी ooty ताजा सब्जियों के लिए एक बंद दुकान है। । अपने दरवाजे पर ही सही फल और सब्जियों का आनंद लेना एक आसान और सस्ता विकल्प है। आप हमारे ऑनलाइन पोर्टल पर लॉगिन कर सकते हैं और ब्रोकोली फूलगोभी, लेटस जैसे फल और सब्जियों की एक विस्तृत श्रृंखला के माध्यम से ब्राउज़ कर सकते हैं या बस खोज टैब में आइटम का नाम दर्ज कर सकते हैं और प्रासंगिक परिणामों के साथ बधाई दी जा सकती है।
बहुत जल्दी घर की परवरिश और कई भुगतान विकल्प हर जगह ताजा है
Google Play स्टोर पर उपलब्ध ऑनलाइन मोबाइल शॉपिंग मोबाइल ऐप
सब्जियों के स्वास्थ्य लाभ
गाजर-गाजर कई विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत हैं, विशेष रूप से बायोटिन, पोटेशियम, और विटामिन ए (बीटा कैरोटीन से), के 1 (फ़ाइलोक्विनोन), और बी 6। विटामिन ए: गाजर बीटा कैरोटीन से भरपूर होता है, जिसे आपका शरीर विटामिन ए में परिवर्तित करता है। कैरोटीन आपके स्किन से सनटाइट्स को जन्म दे सकता है।
बीट्रोट-पैक्ड आवश्यक पोषक तत्वों के साथ, चुकंदर फाइबर, फोलेट (विटामिन बी 9), मैंगनीज, पोटेशियम, लोहा, और विटामिन सी का एक बड़ा स्रोत है। चुकंदर और चुकंदर का रस बेहतर रक्त प्रवाह, कम रक्त सहित कई स्वास्थ्य लाभों से जुड़ा हुआ है। दबाव, और व्यायाम प्रदर्शन में वृद्धि।
CAULIFLOWER- कई पोषक तत्व होते हैं। फूलगोभी का पोषण प्रोफाइल काफी प्रभावशाली है।
फाइबर में उच्च, एंटीऑक्सिडेंट का अच्छा स्रोत, कम-कार्ब वैकल्पिक अनाज और फलियां के लिए
CABBAGE-आधा कप पकी हुई गोभी में लगभग एक तिहाई विटामिन सी होता है जिसकी आपको दिन में जरूरत होती है। यह आपको फाइबर, फोलेट, पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन ए और के, और अधिक की खुराक भी देता है।
कैप्सिकम-शिमला मिर्च विटामिन ए और सी का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं। वे आहार फाइबर, विटामिन ई, बी 6 और फोलेट का भी अच्छा स्रोत हैं।
पोटैटो-आलू में कार्ब्स और फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, साथ ही विटामिन सी, विटामिन बी 6, पोटेशियम और मैंगनीज भी होते हैं। आलू और खाना पकाने की विधि के आधार पर उनकी पोषक तत्व सामग्री भिन्न हो सकती है।
बीईएन-बीन्स प्रोटीन, फाइबर, फोलेट, आयरन, पोटेशियम और मैग्नीशियम प्रदान करते हैं, जबकि कम या कुल वसा, ट्रांस-वसा, सोडियम और कोलेस्ट्रॉल नहीं होते हैं
PEAS-Nutrately, मटर कुछ विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत हैं।
गार्लिक-लहसुन विटामिन बी 6 (पाइरिडोक्सिन) का एक उत्कृष्ट स्रोत है। यह मैंगनीज, सेलेनियम और विटामिन सी का भी बहुत अच्छा स्रोत है। इसके अलावा, लहसुन फास्फोरस, कैल्शियम, पोटेशियम, लोहा और तांबे सहित अन्य खनिजों का एक अच्छा स्रोत है।
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एक स्वस्थ आहार अधूरा है यदि आप इसमें फल और सब्जियां शामिल नहीं करते हैं। वे हमारे शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं जो हमारी प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और पुरानी बीमारियों से बचाता है। फल और सब्जियां खनिज, विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर से भरपूर होती हैं। । हालांकि, काम के घंटे और भीषण ट्रैफ़िक झलकों की मांग के हमारे दैनिक व्यस्त कार्यक्रम में हमें किराने की खरीदारी के लिए जाने का कोई समय नहीं मिलता है। यह अस्वास्थ्यकर और चिकना खाद्य पदार्थों की खपत के परिणामस्वरूप होता है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। जब हमारा शरीर स्वस्थ खाद्य पदार्थों से वंचित हो जाता है, तो हमारी प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है और यह हमें खतरनाक बीमारियों के लिए अतिसंवेदनशील हो जाता है, अपने प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए अपने दैनिक आहार में सेब और केले को शामिल करें, वेजी साइड पर खट्टे फल और जामुन भी शामिल करें, यह जरूरी है। दिन में कम से कम दो बार हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करें, इसमें कुछ प्याज, आलू और गाजर मिलाएं और आपको एक पौष्टिक स्वस्थ भोजन मिलेगा। फल और सब्जियां लंबे समय के लिए होती हैं, रोजाना एक कप दूध के साथ इनका सेवन करें और लंबा और स्वस्थ जीवन जीएं।
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सब्जियों के स्वास्थ्य लाभ
गाजर-गाजर कई विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत हैं, विशेष रूप से बायोटिन, पोटेशियम, और विटामिन ए (बीटा कैरोटीन से), के 1 (फ़ाइलोक्विनोन), और बी 6। विटामिन ए: गाजर बीटा कैरोटीन से भरपूर होता है, जिसे आपका शरीर विटामिन ए में परिवर्तित करता है। कैरोटीन आपके स्किन से सनटाइट्स को जन्म दे सकता है।
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फाइबर में उच्च, एंटीऑक्सिडेंट का अच्छा स्रोत, कम-कार्ब वैकल्पिक अनाज और फलियां के लिए
CABBAGE-आधा कप पकी हुई गोभी में लगभग एक तिहाई विटामिन सी होता है जिसकी आपको दिन में जरूरत होती है। यह आपको फाइबर, फोलेट, पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन ए और के, और अधिक की खुराक भी देता है।
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