Ooty Fresh

Ooty Freshは、メッツパラヤム地方の玄関先で、新鮮な牛乳、Ootyの新鮮な野菜、スナック、果物をお届けします。
お近くの野菜や牛乳をオンラインで購入するのに最適なアプリです。私たちはすべての野菜をきれいな水できれいにし、清潔でバクテリアのない野菜を手に入れます。
注文額がルピー以上の場合は、毎日無料の牛乳配達と野菜を提供しています。 300。
健康的な生活のための新鮮な牛乳の新鮮な果物と有機野菜
果物や野菜を含まないと、健康的な食事は不完全です。それらは私達の免疫力を高め、慢性疾患から私達を保護する必須栄養素を私達の体に提供します。果物や野菜には、ミネラル、ビタミン、抗酸化物質、食物繊維が豊富に含まれています。 。しかし、厳しい労働時間と厳しい交通渋滞という私たちの毎日の忙しいスケジュールでは、食料品の買い物に出かける時間がありません。その結果、私たちの健康に有害な不健康で脂っこい食べ物が消費されます。私たちの体が健康的な食品を奪われると、免疫力が弱まり、危険な病気にかかりやすくなります。免疫力を強化するには、毎日の食事にリンゴやバナナを追加します。野菜の側では、柑橘系の果物やベリーも含めます。緑の葉野菜を1日2回以上摂取し、玉ねぎ、じゃがいも、にんじんを加えると、健康的な食事ができます。果物や野菜は長期的に使用され、牛乳と一緒に毎日摂取し、長く健康的な生活を送っています。
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食料品の買い物に行く時間がありませんか？オンラインで有機野菜と新鮮な果物を購入しましょう！ OOTY FRESHは、すべてのootyの新鮮な野菜のワンストップショップです。 。すぐそばに届けられる果物や野菜を楽しむのは簡単で手頃なオプションです。オンラインポータルにログインして、ブロッコリーカリフラワー、レタスなどのさまざまな果物や野菜を閲覧したり、検索タブにアイテム名を入力して、関連する結果を表示したりできます。
OOTYFRESHで迅速な宅配と複数の支払いオプションを利用できます
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野菜の健康上の利点
ニンジン-ニンジンは、いくつかのビタミンとミネラル、特にビオチン、カリウム、ビタミンA（ベータカロチン由来）、K1（フィロキノン）、およびB6の優れた供給源です。ビタミンA：ニンジンはベータカロチンが豊富で、体がビタミンAに変換します。ニンジンはサンレイから肌を保護することができます
ビートルート-必須栄養素が豊富なビートルートは、繊維、葉酸（ビタミンB9）、マンガン、カリウム、鉄、ビタミンCの優れた供給源です。ビートルートとビートルートジュースは、血流の改善、血圧の低下など、多くの健康上の利点に関連付けられています。圧力、および運動パフォーマンスの向上。
カリフラワー-多くの栄養素が含まれています。カリフラワーの栄養プロファイルは非常に印象的です。
食物繊維が豊富で、抗酸化物質の優れた供給源であり、穀物やマメ科植物に代わる低炭水化物です。
キャベツ-調理されたキャベツの半分のカップには、1日に必要なビタミンCの約3分の1が含まれています。また、食物繊維、葉酸、カリウム、マグネシウム、ビタミンAおよびKなどの用量も提供します。
カプシカム-カプシカムは、ビタミンAおよびCの優れた供給源です。また、食物繊維、ビタミンE、B6、および葉酸の優れた供給源でもあります。
じゃがいも-じゃがいもには、炭水化物と繊維が豊富に含まれているほか、ビタミンC、ビタミンB6、カリウム、マンガンも含まれています。それらの栄養素含有量は、ジャガイモの種類と調理方法によって異なります。
豆-豆は、総脂肪、トランス脂肪、ナトリウム、コレステロールをほとんどまたはまったく含まずに、タンパク質、繊維、葉酸、鉄、カリウム、マグネシウムを提供します
エンドウ豆-栄養的に、エンドウ豆はいくつかのビタミンやミネラルの良い供給源です。
ニンニク-ニンニクはビタミンB6（ピリドキシン）の優れた供給源です。また、マンガン、セレン、ビタミンCの非常に優れた供給源です。これに加えて、ニンニクは、リン、カルシウム、カリウム、鉄、銅などの他のミネラルの優れた供給源です。