Ooty Fresh

Ooty Fresh ofrece leche fresca, verduras frescas Ooty, bocadillos y frutas en los pasos de su puerta en la localidad de Mettupalayam.
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LECHE FRESCA FRUTAS FRESCAS Y VERDURAS ORGÁNICAS PARA UNA VIDA SALUDABLE
Una dieta saludable está incompleta si no incluye frutas y verduras. Aportan a nuestro cuerpo nutrientes esenciales que refuerzan nuestra inmunidad y nos protegen contra enfermedades crónicas. Las frutas y verduras son ricas en minerales, vitaminas, antioxidantes y fibra. . Sin embargo, en nuestra agitada agenda diaria de exigentes horas de trabajo y agotadoras atascos de tráfico, no encontramos tiempo para salir de compras. Esto da como resultado el consumo de alimentos grasos y no saludables que son perjudiciales para nuestra salud. Cuando nuestro cuerpo se ve privado de alimentos saludables, nuestra inmunidad se debilita y esto nos hace susceptibles a enfermedades peligrosas.Para fortalecer su inmunidad, agregue manzanas y plátanos en su dieta diaria, también incluya frutas cítricas y bayas, en el lado vegetal, es imperativo consuma verduras de hoja verde al menos dos veces al día, agregue algunas cebollas, papas y zanahorias y obtendrá una comida sana y saludable. Las frutas y verduras están listas a largo plazo, consúmelas a diario con una taza de leche y vive una vida larga y saludable.
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BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LAS VERDURAS
ZANAHORIA: las zanahorias son una buena fuente de varias vitaminas y minerales, especialmente biotina, potasio y vitaminas A (del betacaroteno), K1 (filoquinona) y B6. Vitamina A: las zanahorias son ricas en betacaroteno, que su cuerpo convierte en vitamina A. LA ZANAHORIA PUEDE PROTEGER SU PIEL DE LOS RAYOS DEL SOL.
Remolacha: repleta de nutrientes esenciales, la remolacha es una gran fuente de fibra, ácido fólico (vitamina B9), manganeso, potasio, hierro y vitamina C.Las remolachas y el jugo de remolacha se han asociado con numerosos beneficios para la salud, que incluyen un mejor flujo sanguíneo, menor cantidad de sangre presión y aumento del rendimiento del ejercicio.
COLIFLOR: contiene muchos nutrientes. El perfil nutricional de la coliflor es bastante impresionante.
Alto contenido de fibra, buena fuente de antioxidantes, alternativa baja en carbohidratos a los cereales y legumbres
Repollo: media taza de repollo cocido tiene aproximadamente un tercio de la vitamina C que necesita para el día. También le brinda dosis de fibra, ácido fólico, potasio, magnesio, vitaminas A y K, y más.
CAPSICUM-Capsicums son una excelente fuente de vitamina A y C. También son una buena fuente de fibra dietética, vitamina E, B6 y ácido fólico.
PATATA-Las papas contienen una buena cantidad de carbohidratos y fibra, así como vitamina C, vitamina B6, potasio y manganeso. Su contenido de nutrientes puede variar según el tipo de papa y el método de cocción.
FRIJOLES: los frijoles proporcionan proteínas, fibra, ácido fólico, hierro, potasio y magnesio, mientras que contienen poca o ninguna grasa total, grasas trans, sodio y colesterol.
GUISANTES: nutricionalmente, los guisantes son una buena fuente de algunas vitaminas y minerales.
AJO-El ajo es una excelente fuente de vitamina B6 (piridoxina). También es una muy buena fuente de manganeso, selenio y vitamina C. Además de esto, el ajo es una buena fuente de otros minerales, como fósforo, calcio, potasio, hierro y cobre.