MyBreak

Todos sabemos disso - pode ser incrivelmente difícil ficar parado e se concentrar por um longo tempo. Você se senta e luta com uma tarefa que é impossível encontrar de cabeça para baixo. Dá uma pausa na tarefa, dá um passeio no vaso sanitário, joga um pouco de água na cabeça e, ao voltar para a tarefa, pode ver subitamente , como tudo se encaixa. Nós nos demos uma "Quebra do Cérebro" com a pequena caminhada - uma pequena pausa para o cérebro e um pequeno movimento para o corpo, o que nos torna mais claros na cabeça e aprimora a concentração!

Uma quebra no cérebro é um exercício físico curto que atua como uma quebra no ensino que cria energia. As quebras cerebrais geralmente duram de 3 a 5 minutos e podem ser realizadas sozinhas ou com outras pessoas.

As quebras cerebrais que envio através do MyBreak geralmente são atividades que devem ser realizadas em conjunto com uma ou mais pessoas, pois acredito que, com isso, você pode fortalecer a comunidade da classe. Para mim, é importante que os pequenos intervalos ativos também sejam divertidos e, de preferência, eles dêem um sorriso nos lábios.
Através de sorrisos e divertidas experiências compartilhadas, a comunidade e a alegria do movimento são fortalecidas.