MyBreak

Lo sappiamo tutti: può essere incredibilmente difficile rimanere fermi e concentrarsi a lungo. Ti siedi e combatti con un compito che è semplicemente impossibile trovare testa e coda. Fai una pausa dal compito, vai a fare una passeggiata sul water, ti butti un po 'd'acqua in testa e quando torni al compito, puoi improvvisamente vedere , come si adatta tutto insieme. Ci siamo concessi una "Brain Break" con la piccola camminata - una piccola pausa per il cervello e un piccolo movimento per il corpo, il che ci rende più chiari in testa e acuisce la concentrazione!

Una Brain Break è un breve esercizio fisico che funge da interruzione per creare energia nell'insegnamento. Le rotture del cervello in genere durano 3-5 minuti e possono essere eseguite da sole o con altri.

Le rotture del cervello che invio tramite MyBreak saranno spesso attività che devono essere eseguite insieme a una o più, poiché credo che in questo modo puoi rafforzare la comunità della classe. Per me è importante che anche le piccole pause attive siano divertenti e che preferibilmente dovrebbero sorridere sulle labbra.
Attraverso sorrisi e divertenti esperienze condivise, la comunità e la gioia del movimento si rafforzano.