MyBreak

Wszyscy o tym wiemy - może być niewiarygodnie trudno siedzieć spokojnie i koncentrować się przez długi czas. Siedzisz i zmagasz się z zadaniem, którego po prostu nie można znaleźć w głowie i ogonie. Robisz sobie przerwę od zadania, idziesz na spacer do toalety, wlewasz trochę wody do głowy, a gdy wrócisz do zadania, nagle zobaczysz , jak to wszystko pasuje do siebie. Zrobiliśmy sobie „Łamigłówkę” podczas krótkiego spaceru - mała przerwa dla mózgu i niewielki ruch dla ciała, co czyni nas wyraźniejszymi w głowie i wyostrza koncentrację!

Przerwa w mózgu to krótkie ćwiczenie fizyczne, które działa jak przerwa w tworzeniu energii podczas nauczania. Przerwy mózgowe trwają zwykle 3-5 minut i można je wykonywać samodzielnie lub z innymi osobami.

Przerwy mózgowe, które wysyłam za pośrednictwem MyBreak, będą najczęściej działaniami, które należy wykonać razem z jednym lub kilkoma, ponieważ uważam, że dzięki temu możesz wzmocnić społeczność w klasie. Dla mnie ważne jest, aby małe aktywne przerwy były również zabawne i najlepiej, aby dawały uśmiech na ustach.
Dzięki uśmiechom i wspólnej zabawie społeczność i radość z ruchu są wzmacniane.