4U Plus

Descubra 4U - o aplicativo de bem-estar abrangente que transforma sua vida de dentro para fora. Com 4U, você tem um companheiro de estilo de vida completo que vai além do condicionamento físico, oferecendo uma variedade de ferramentas para aprimorar todos os aspectos de sua vida. Comece o seu dia revigorado com meditações guiadas e exercícios respiratórios, ou relaxe à noite com uma seleção de sons ambientes tranquilos. Nossos treinadores especializados estão aqui para guiá-lo através de uma variedade de exercícios, desde força e Pilates até exercícios de bumbum e halteres. E se você não tem acesso a uma academia, não se preocupe - também temos muitos exercícios sem equipamento para você.

4U oferece recursos como:
- Centenas de meditações guiadas para reduzir o estresse e a ansiedade
- Exercícios que variam de 15 a 30 minutos para se adequar à sua programação
- Exercícios de atenção plena para promover a calma
- Treinadores especializados para guiá-lo através de vários treinos
- Opções de treino sem equipamento
- Atividades de respiração
- Lembretes diários para ajudá-lo a cultivar um estilo de vida mais saudável e feliz
- Aquecimentos e desaquecimentos para se preparar e se recuperar dos treinos
- Receitas de refeições saudáveis ​​para café da manhã, almoço, jantar e lanches
- Meditações guiadas para apoiá-lo em todas as áreas da vida
- Meditações para dormir e sons ambientes para um sono tranquilo
- Afirmações positivas para começar o dia com o pé direito.

Abrace uma vida mais saudável e feliz com 4U.

Descubra se o 4U é o companheiro de estilo de vida certo para você com nosso teste gratuito para novos assinantes. Sem compromisso, sem risco, cancele quando quiser.

TERMOS E CONDIÇÕES DE ASSINATURA:
Assinatura oferece uma assinatura mensal, 3 meses e anual. Após a compra desta assinatura, você receberá imediatamente acesso a todo o conteúdo 4U no aplicativo e no site. Sua assinatura é renovada automaticamente.
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