4U Plus

Descubra 4U: la aplicación integral de bienestar que transforma su vida de adentro hacia afuera. Con 4U, tiene un compañero de estilo de vida completo que va más allá del ejercicio físico y ofrece una gama de herramientas para mejorar cada aspecto de su vida. Comience su día renovado con meditaciones guiadas y ejercicios de respiración, o relájese por la noche con una selección de sonidos ambientales apacibles. Nuestros entrenadores expertos están aquí para guiarlo a través de una variedad de ejercicios, desde fuerza y ​​Pilates hasta ejercicios de glúteos y mancuernas. Y si no tiene acceso a un gimnasio, no se preocupe, también tenemos muchos entrenamientos sin equipo para usted.

4U ofrece características tales como:
- Cientos de meditaciones guiadas para reducir el estrés y la ansiedad
- Entrenamientos que van de 15 a 30 minutos para adaptarse a su horario
- Ejercicios de atención plena para promover la calma.
- Entrenadores expertos que lo guiarán a través de varios entrenamientos
- Opciones de entrenamiento sin equipo
- Actividades de respiración
- Recordatorios diarios para ayudarte a cultivar un estilo de vida más saludable y feliz
- Calentamientos y enfriamientos para prepararse y recuperarse de los entrenamientos
- Recetas de comidas saludables para el desayuno, el almuerzo, la cena y las meriendas.
- Meditaciones guiadas para apoyarte en todas las áreas de la vida.
- Meditaciones para dormir y sonidos ambientales para un sueño tranquilo.
- Afirmaciones positivas para empezar el día con el pie derecho.

Adopte una vida más sana y feliz con 4U.

Descubra si 4U es el compañero de estilo de vida adecuado para usted con nuestra prueba gratuita para nuevos suscriptores. Sin compromiso, sin riesgo, cancela cuando quieras.

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